很多人都会选择用酸奶来美容，并且牛奶内服外用大家都众所周知，但是这种酸奶美容的方法知道的人也非常少，但是他确实非常有用，而且做起来也非常简单，酸奶中含有大量的乳酸，作用比较温和，而且安全可靠，所以说今天我们就来一起学一下用酸奶美容吧！具体方法是这样的 。
材料：牛奶一杯，面粉适量 ， 小钵一个 做法：
1 将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵 。
2．将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊(不要调得太稀 ， 否则无法将面膜涂厚） ， 用来发酵的牛奶不能用低脂，必须是全脂牛奶，如果能取得新鲜的生乳则最理想 。
3 必要的量加水调整浓度 。材料准备就绪后 ， 接下来就是全套敷脸流程 。
1．涂抹发酵牛奶，按摩1分钟 。
2．以热毛巾拭净面部 。
3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸 ， 静待20—30分钟后，以温水洗净 。
4．拍打绿茶水或其它弱酸性化妆水，待其干燥 。
5．以发酵牛奶做面霜涂擦脸部(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代) 。
6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4—5回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受 。
【酸奶洗脸有哪些作用？】酸奶不仅能够美容，而且如果你有肠胃不好的情况的话，喝酸奶是非常有效的 ， 并且经常便秘多喝酸奶也非常好，其实自制酸奶也非常容易 ， 酸奶本身就是从牛奶引发过来的，主要就是通过一些发酵过程而形成酸奶的 。
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