第一、防晒
无处不在的紫外线是导致我们肌肤变黑的主要敌人 。如果你想要身体美白的话 ， 防晒真的相当重要 。如果不注意防晒的话，那么你一直以来的美白努力就等于零 。所以出门一定要记得搽防晒霜，不管是艳阳天还是阴雨天，你在室内还是户外，都一定要做好防晒措施 。
第二、去角质
我们对于脸部肌肤的去角质很重视，却往往忽视了身体上的角质层 。身体角质的堆积同样会像损害脸部肌肤一样，使其暗沉、粗糙，并且过厚的角质层也会阻碍其他美白护肤品的吸收，使你的美白工作进展缓慢 ， 甚至使这些护肤品起到适得其反的副作用 。
第三、涂抹身体美白产品
高效的身体美白产品可以提高身体美白的效率，定期使用润白身体乳 、身体美白膜都将使你的美白工作事倍功半 。
第四、食疗
【身体美白护理 全身白皙才是真的美】如果你想要身体美白的话，最重要的就是要注意饮食了 。建议多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜 ， 西红柿，香蕉之类的美白食品 ， 还要多喝牛奶，豆浆，黑豆 ， 芝麻之类的食品 。这些都是在日积月累后起到显著美白成果的食品 。而且食疗是最有效、最健康的方法 。
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