随着时代在不断的发展，越来越多的人开始注重自己的形象 。特别是很多爱美的女士对自己更是格外的关注 。对于女性来说 ， 有一款合身的内衣是很必要的 。但是同样的穿好内衣也是很重要的，不要只是盲目的看外表是否美观，熟不知穿不好内衣对身体是有所伤害的 。下面大家就来一起看看吧 。
有的女性发现腋下长出两团赘肉，特别是夏季时，更是让爱美的女性尴尬不已 。
很多人只认为副乳很难看，影响胸部美观 。但是你知道什么是副乳吗？
副乳对身体有什么危害吗？下面我们就来看一下副乳的危害有哪些？下面我们来了解一下什么是副乳？
据专家介绍，副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成 。例如内衣尺寸不合适，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣 ， 内衣太小或内衣肩带过于紧绷，这些原因使胸部无法集中，从而形成局部脂肪 。
副乳的危害有哪些
一、双臂下垂时腋下有明显的异物感、行走、穿衣、活动不便 。
二、影响美观，让女性非常尴尬 。
三、影响心理健康，睡眠变差，注意力不集中 。
四、引起乳腺增生等疾病，甚至乳腺癌 。
五、乳房肿胀、疼痛难忍 。
六、影响心脏功能，胸闷、心慌、急躁等 。
七、影响肝胃功能 ， 易长斑，眼睛干涩、记忆力减退、胃胀气、打嗝等 。
八、肩颈手臂酸胀不适 。
九、阻滞手臂少阴经循环，心病、咽痛、心悸、上肢痉挛等 。
十、汗液分泌受阻，体味加重，有刺鼻异味，剧烈运动后，分泌汗液有恶臭 。
有什么方法消除副乳
(一)做哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪 ， 从而强壮胸肌 ， 常常做这项运动可以有效消除副乳 。
首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃 ， 下手臂尽量向上靠近 ， 然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次 。
(二)穿对内衣
女性需要学会对乳房的自我检查 。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿 。
内衣一定要能包覆整个乳房，这是预防假性副乳产生的第一步，如果已经有副乳困扰的女性朋友，内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则 。
或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣，才能长期保有窈窕美丽的好身材 。
(三)做上举手操
做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效 。
具体做法
1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位 。
2、然后背嵴挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力 。
3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作 。
4、来回重复此操6-8次 。
(四)常常抚摸胸部
具体做法
1、用虎口将胸部从两侧向上推高 。
2、用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处 。
3、从两侧副乳部位向中间推挤 。
4、用手心部位将两侧副乳由外向内推 。
5、双手包住胸部下围往上托高 。
【女人腋下长出它出大事了】6、两手按压乳腺部位 。
结语：爱美之心人皆有之，特别是女性，在美的前提下千万不要伤害自己的身体 。特别是对于内衣的选择一定要谨慎，不要盲目的选择 。要知道身体是自己的，要对自己负责 。希望文章中所提到的内容，对大家有所帮助 。
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