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五个方法告别眼部问题
五个方法告别眼部问题：
【五个方法告别眼部问题】 1、保持充足的睡眠
相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧 ， 造成血液滞留 ， 从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼” 。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法 。
2、饮食
黑眼圈跟饮食有关系 ， 我不用说相信大家也知道了吧 。所以，我们要加强营养 ， 适当补充维他命C、A、E 。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效 。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等 。这也是一种根治的方法，胜过多种产品 。
3、穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜 。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧） ， 每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次 。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次 。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈 。
4、冷热交替敷毛巾去除黑眼圈
将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜 。
同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次 。对于怎样消除黑眼圈，就可以解决您的烦恼了 。
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