很多人都受到过“倒牙”的困扰，中国医科大学附属口腔医院干诊科安欣表示，这是牙本质过敏的症状 。这是牙齿受到外界刺激，如冷、热、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛症状 。预防牙本质过敏，还得从家庭保养做起 。
口腔疾病中的感冒
牙本质过敏，被口腔医学界视为“口腔疾病中的感冒” 。
牙本质过敏的牙齿用探针在牙面上检查，可以找到一个或数个敏感区 ， 其特点是发作迅速，疼痛尖锐，时间短暂 。患者往往会在讲话、吹到冷风、或吃东西时不小心咬到牙齿的某一点而引发疼痛，过一会儿就会缓解 。牙本质过敏可能发生在单颗牙，也可以是多颗牙 。
牙本质过敏不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状，发病的高峰年龄在40岁左右 。当产生牙本质过敏的酸痛症状时，牙齿可能已出现如下问题：磨耗(经常咬硬物 ， 如小核桃、肉骨头等，以及夜磨牙)、外伤引起的牙折断，长期刷牙不当引起的牙颈部楔状缺损、龋齿以及牙周萎缩导致牙根暴露等 。
日常好习惯防过敏
许多不良习惯是导致牙本质过敏的原因，在日常生活中可以加以预防 。
1、保持牙齿清洁，认真刷牙，刷牙时间持续2到3分钟，勤刷牙，早晚刷牙，睡前刷牙后不再进食 。
2、避免咬硬物，如核桃、榛子等，不能用牙齿启瓶盖 。
3、避免偏侧咀嚼，即用两侧牙交替使用嚼食物，不能长期只用一侧 。
4、避免拉锯式横向刷牙，要竖向刷牙 。刷牙时不要用力过猛，不要使用刷毛过硬的牙刷 。
5、建议使用含氟漱口水漱口 。
【医生支招 如何预防牙本质过敏】6、使用脱敏牙膏可有效缓解牙本质过敏症状，还有一些民间方法，如咀嚼大蒜头或用新鲜大蒜头涂擦过敏区，每天3次;或咀嚼核桃仁、茶叶等，将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，而且氟对于预防龋齿有卓越的功效 。这些方法简便易行，但效果因人而异 。
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