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寿命计算器 5分钟算出你能活多久

生活百科 寿命

导语
本计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减 ， 最后得到答案 。
“寿命计算器”的发明者Thomas perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，以下是寿命计算器的具体内容，不妨一试 。
perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案 。如果你长寿，恭喜你 ， 证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧！
本计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为86岁 ， 女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案 。有些网友忘记了初始数字，竟然算出来自己的寿命是负数 。希望大家一定看清楚?。?
1.你已婚 。(+3岁)
婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响 。
2.你和家人之间联系密切 ， 与朋友经常相聚 。(+0.25岁)
和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿 。
3.如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁);高(-3岁)
压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加 。
4.你善于减压(+1岁);不善于(-2岁)
减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以 。
5.每天的睡眠时间：3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)
出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行 。
6.你接受过多少年的正规教育？16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)
良好的教育能让你获得更多的健康知识 。
7.你一周工作多少小时？低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)
工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间 。
8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)
乐观与长寿总是结伴而行的 。
9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)
城里人难以选择环境 ， 但可以调节一下自己的生活小环境，比如家里多开窗通风，用绿色植物来调节室内空气 。
10.当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)
11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？
2杯以下(+0.5岁)
3杯以上(-0.5岁)
咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙 ， 就容易造成骨质疏松了 。
12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)
喝茶不宜过量，过浓，进餐前
13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)
香烟害人害己，人人喊打，经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍 。
14.你每天都吸烟(-0.5岁)
烟民要长寿，第一件事就是戒烟，没有任何借口 。
15.你每天吸多少支烟？10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15年)
16.你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒 。(-7岁)
酒伤身还是养身，因人而异，因量而异 。
17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁)
如果在医生的建议下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高听力和大脑健康，有助于延缓或避免心脏病或中风的发生 。
18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗？很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁)
适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处 ， 但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险 ， 还会增加皱纹 。
19.你没有从事危险性行为，也不注射违法药物 。(+10岁)
20.你每天都用牙线洁牙吗？是的(+1岁);不是(-1岁)
如果能经常使用牙线，就可以减少牙周炎的发生 ， 不刷牙则会减寿一年 。
21.你一周吃多少次快餐和熟食 。从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)
快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病 。
22.你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁)
23.你每天会补充钙(+0.5岁)
每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片，可以让寿命增加 。
24.如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)
干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老 。
25.你常吃大量的甜食 ， 如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁)
吃甜食过多，会引起高脂血症、动脉硬化、肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病，还会促发乳腺癌，加速细胞的老化 ， 使人体环境适应能力差等 。
26.我每天都吃得很多，肥胖(-5岁)
27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充(+2岁)
降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾?。梢匀檬倜黾?。
28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天(+5岁);每周三天(+3岁);我很少锻炼(-1年)
养成运动习惯很重要 ， 实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果 ， 可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰 。
29.你排便不规律(-0.5年)
每天清晨起来一杯凉白开，就能解决这个问题 。
30.你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2年)
31.你心脏的收缩压是多少？低于120(+2岁);高于230(-5年至15年)
32.你心脏的舒张压低于80(+7岁)
33.你每年都做血糖检测(+0.5年)
18岁以上定期测血压 ， 30岁以上定期测血脂，40岁以上男性每年都应该测血糖 。
34.你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁)
35.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者(+2岁)
36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症 。(-1岁)
37.你母亲活到90岁以上(+2岁)
38.你父亲活到90岁以上(+2岁)
39.你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的(+2岁)
40.你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁？35~43岁(+2岁)
【寿命计算器 5分钟算出你能活多久】40岁或以后才怀孕的妇女 ， 要比年轻时怀孕的女性更长寿 ， 因为晚育可能意味着更年期的推迟，对女性荷尔蒙的产生有积极作用 。

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