熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象 ， 是一种危害人的身体的不良习惯 。经常熬夜 ， 你就会顶着大大的黑眼圈 。而且久而久之就会形成眼袋，甚至在长时间的熬夜之后就会发现自己的皮肤开始暗淡无光 ， 甚至是脸上长斑长痘等，都可能会出现 ， 那么熬夜黑眼圈怎么快速消除呢？下面我们就一起看看吧！
【熬夜黑眼圈怎么快速消除呢】1.沿着眉骨按压：使用无名指，从眼头开始，沿着眉骨按压眼眶一圈，重复3次 。指腹温热舒缓：将指腹温热、轻压眼球，并深呼吸3次 ， 培养入睡心情.
2.熬夜过后眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都会紧绷绷的 。拿出放在冰箱内冷冻过的矿泉水 ， 微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后疲劳症状会有明显改善 。
3.闭上眼睛，用鼻子深深吸入空气 ， 吸到不能再吸的时候睁开双眼 ， 不断睁到最大，然后双手握拳悄悄敲打头顶几次 。反复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒适了不少哦 。
4.中午的时候，抽空放松双眼，视野不要落在任何物体上 ， 然后紧闭双眼 ， 坚持2-3秒后，忽然睁开双眼，再坚持2-3秒 。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动 ， 并分别坚持2-3秒 。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态起到很关键的作用 。
5.虽然通过以上四步可以有效祛除黑眼圈，但是如果平时经常睡眠不足，会加速眼周肌肤的衰老 。而要将黑眼圈扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动也十分必要 。
以上介绍了一些关于熬夜黑眼圈怎么快速消除的办法，我们都知道在皮肤得不到充分的睡眠 ， 那么这时候就会出现水分等流失 ， 所以说这时候就要多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物 ， 同时也要注意补水，没事的时候可以多做做面膜或者是进行一些护理 。
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