现在脱发的人越来越多，有的人是先天性脱发，有的人是营养性脱发，那么你知道你是什么原因脱发吗？食物中能补充头发所需要的营养物质 ， 对身体大有裨益 。吃什么才能治疗脱发呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧 。
脱发的原因
1.神经性脱发
现在很多人脱发往往是因为精神压力过大而造成 。在巨大的精神压力下，人体的立毛肌会收缩、头发会直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱 ， 毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而抑制毛发的生长，所以使毛发进入了休止期出现了脱发 。
2.内分泌脱发
毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾?。畛＜氖堑矫⒑托奂に卦葱酝逊?。
3.营养性脱发
毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发 。
4.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质 。
5.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发 。
6.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染 。
7.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发 。
8.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小 ， 或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形 。
9季节性脱发
一般夏季容易脱发 ， 因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发 。
脱发食疗方
食疗一
黑芝麻250克 ， 粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升 。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了 。黑芝麻粥可以服用 ， 用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟 。
食疗二
黑芝麻30克 ， 粳米100克，枸杞子10克 。同样熬成粥服用 。
食疗三
治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说 ， 黑豆粥治疗脱发 ， 是最有效的 。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克 ， 冰糖200克 。
食疗四
用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂 ， 烘干，每次服6克，每日二次 。
食疗五
【脱发原因有哪些 治疗脱发的食疗方】将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之 。每日1～2次，可连服10～15日 。此粥滋补肾阴健脾 ， 适用于脾肾阴虚的脱发者 。
食疗六
黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克 。同煮粥食，每日1剂 。可连续食用 。适用于肾亏血虚所致的斑秃 。
治疗脱发，除对以上食谱疗法外，还要注意补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等食物来保证饮食平衡 。食用以下的食物来进行根治脱发问题最为适宜：
一、补铁，经常脱发的人 ， 体内常缺铁 。应该多吃熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物 。
二、补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，要多吃豆类、黑芝麻、玉米等食物 。豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，也补充了高蛋白，适合补给头发的养分 。
三、葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，促进头皮血液循环 ， 使头发的生长也因此得到更大的动力 。
四、补充维生素E，多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长 。
五、补充维生素E和锌，杏仁中含丰富的维生素E和锌能够坚固发质，降低胆固醇 。而贝类中含有丰富的锌 ， 可以促进细胞再生 ， 保持激素平衡 。这对头发的健康生长很重要哟 。
六、牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌 。头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康 。
七、鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质和多元营养的优质来源 。鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力 。
八、柑橘类水果中的维生素C，有助身体更好地吸收铁与促进胶原再生能力 。其在胶原质的生长中非常重要 ， 可起到促进头发生长的作用 。
总结：从上面的文章我们可以看出来，脱发的原因有很多种，先天性、物理性、季节性脱发等，黑芝麻对治疗脱发有很好的效果，所以有脱发症状的朋友不妨可以试一试多吃吃黑芝麻，也许会有意想不到的效果哦 。
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