现在人的生活节奏越来越快，由于生活节奏的加快，人们在生活生的一些饮食和养生的注意事项很难能够满足人体的自身需要，时间久了，脸上会有雀斑出现 ， 那么，接下来小编就来给大家介绍一些祛斑的小常识 。
健康小常识
一、长斑的原因
1、压力：当人们在生活中的压力过大时，人体肾上腺素就会分泌的过多，如此一来人体新陈代谢的就会失衡，直接导致了皮肤雀斑的形成 。
2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点 ， 虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间 。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 - 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失 。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因 ， 都会使斑加深 。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意 。
二、祛斑小常识
第一妙招
洗出来的快速祛斑高招
整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗 。空气里的灰尘 ， 电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失 ， 让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔 ， 肤色就更容易显得暗淡无光 。于是祛斑效果很难达成 。
第二妙招
拍出来的美白
爽肤水对于祛斑有着很好的效果，也许会有很多的人忽视爽肤水的作用，这是错误的选择 ， 因为爽肤水有着很好的补水功效 。
用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力 。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量 ， 让肌肤更好的吸收下一步的的产品 。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了！
祛斑小妙招
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里 ， 敷上凉凉的，会更舒服，这也是生活小常识) 。用蒸气蒸脸 ， 将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。
将芦荟和黄瓜混合后放入榨汁机中榨汁，然后再倒入容器内，将蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊敷脸 。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上 ， 干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次 。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻 ， 防止感染，使皮肤白皙细致 。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去 。建议每星期做1-2次 。
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效 。
5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水 ， 搅拌后服用 ， 每天一杯 。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑 。
6.、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙 ， 将两者搅和均匀 ， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩 ， 刺激皮肤细胞，促进血液循环 。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜 。这种面膜还可以用水释稀后搓手 ， 冬季可防治皲裂 。
7、中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末 。
用法
洗脸：加适量的水，即可 。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可 。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔 ， 用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩 ， 又便宜 。
【健康小常识 生活中祛斑常见的方法】8、白芷美白
材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙 。
做法
1、先将白芷粉末，装在碗中 ， 加入蛋黄搅均匀 。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁 ， 调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净 。3、脸洗净后 ， 用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟 。4、然后再以热毛巾覆盖在脸上 ， 此时化妆棉不需拿掉 。5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可 。
9、珍珠粉美白
功效：美白效果显着，对肌肤有很好的滋养效果 。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状 。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可 。
10、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用 。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁 。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状 。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可 。
中药祛斑
中药祛斑一：用中药白果、草果各二两、加黑豆一两 ， 研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜 ， 连续使用一月，皮肤将会变得白嫩 。
中药去斑二：5克，柴胡、红花、桃仁、土元、苍术各10克，生地20克 。肝郁火旺者加丹皮、栀子;因病程较长，肾气受损，偏肾阴虚者加二至丸，虚甚者加知母、黄柏;偏肾阳虚者加附子、肉桂、鹿角胶 。1日1剂、水煎3次 。第1～2次煎液约300毫升，分2次温服 。第3次煎液薰洗患处，1日1次，每次15～20分钟 。
中药祛斑三：6怠杏去皮 ， 滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许 ， 再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后 ， 用药涂抹，数月后 ， 容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花？
中药去斑四：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效 。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化 ， 还能减少紫外线的伤害 。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好 。
总结：好了，关于祛斑的小常识今天小编就献给大家介绍到这，希望大家能够从中学习到美白的一些小窍门，为以后的美白祛斑好的帮助 。在生活中其实会有很多的这些方法 ， 只要你能留意生活，就可以免费找到许多祛斑的小方法 。
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