我们知道的，一旦有高血压的时候那么往往有不同程度的不舒服的症状的了 。这些症状有时候如果因为病人没有积极去治疗 。而且出现一种加剧的症状的了 。那么需要早点去救治 。这个治疗的原则其实也是适合高血脂的病人去实行的了 。那么到底高血压高血脂吃什么食物好？
血脂与冠心?。?
拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2 。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病 。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积 ， 造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病 。引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一 。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2% 。只要有冠心病，不论你血脂高或不高 ， 均应长期服用调脂药 。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率 。
已发现许多食品具有降血脂作用：
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利 。
②茄子：茄子在肠道内的分解产物 ， 可与过多的胆固醇结合，使之排出体外 。
【高血压高血脂吃什么食物好呢】③菌类：灵芝、香菇及木耳 。能降血胆固醇和甘油三酯 。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍 。
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用 。
⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类 ， 血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显 。
⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区 。
⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利 。
⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳 。
对于高血压的病人而言不要随随便便去吃太咸的食物 。因为盐分很高的食物，往往是会进一步加剧病人的不舒服的症状的了 。而且对于一些高血脂的病人而言，吃大都和鱼类等食物都是会病人很好的食物的了 。当然了病人都可以多吃点的了 。
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