在医学上，血糖高的患者除了通过药物治疗外，还可以通过食疗的方法控制和降低血糖，而且这种治疗方法，长期坚持后 ， 效果显著，而且副作用少，对人体没什么损害 。所以在如今的社会上 ， 很多都提倡通过食疗来进行治疗血糖高 。接下我们就来了解一下关于血糖高的人可以吃些什么呢？
可以降低血脂的食物：
豆制品 、黑木耳、香菇 、荞麦、燕麦 、大蒜、洋葱 、鱼 、蔬菜、水果 蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素 ， 可降低血液中胆固醇 。
高血糖的食疗：
（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克 。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净 。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成 。
2）菊花粥：菊花末15克 ， 粳米100克 。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末 ， 备用 。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥 。每日两次，晚餐食用 。
（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量 。将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。
（4）荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克 ， 冰糖少许 。将鲜荷叶洗净煎汤 ， 再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐温热食 。
【血糖高的人可以吃些什么呢】对于血糖高的人可以吃些什么这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了 。一般建议血糖高的要多吃粗粮、高纤维等食物 。那么有朋友提出吃补品降血糖，一般来说，很少补品是可以降低血糖的，所以大家也不必常吃 。
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