只是你我总还是残存一丝希望和斗志 ， 妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边 。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的 。
过分怀旧
那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点 。这其实是一个心理暗示问题 。只有把自己看老的人 ， 才会做一副倚老卖老的样子 。但这个问题是，你老这么着 ， 大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你 。然后，你就真的老了 。怨念是非常强大的力量 。
吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧 。有减肥的女人 ， 也就有热爱美食的女人 。但大家都以为吃得好营养就好 ， 谁又知道长期饱食和营养过剩 ， 非但不能增进健康 ， 反而会加速衰老 。
1、大脑代谢紊乱 。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化 。时间长了 ， 大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退 ， 甚至脑组织萎缩，引起痴呆 。
2、毒素损害人体 。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物 。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统 ， 导致思维迟钝，智商降低 。
3、肠道负荷过重 。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担 ， 引起消化不良 。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张 ， 功能衰退，还可能并发结肠癌 。
4、引发多种疾病 。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高 ， 易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病 。
桑拿
姑娘们总是很宝贝自己 。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点 。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果 。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法 。
【导致女性衰老的几大因素】其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象 。它并没有解决掉脂肪堆积的问题 ， 而只是排出了身体的水分 。减的是水，不是肥肉 。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害 ， 导致更快地松弛衰老 。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧 。
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