1、补充维生素A
补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用 ， 而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象 。因此一进入冬天，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重 。
2、控制饮食
手脚脱皮怎么办？解决办法不仅要从外部，而且要从内部入手 。注意调节自己的饮食习惯，食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣 ， 这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮 。
3、中药疗法
【8个偏方缓解手脚脱皮 做精致女人】当手脚脱皮和手脚多汗有关的时候 ， 可以采用中药疗法，用熟地20克，山药15克，山茱萸10克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓15克，防风15克，蒺藜30克，加入适量的水一起煎煮后服用，服用3-5次便会改善情况 。
4、生姜白酒
经常手脚脱皮的朋友可以尝试一些偏方，如生姜白酒，用生姜一大块，切碎后放入2000ML的白酒内浸泡2天，然后就可以用来涂抹脱皮的地方 ， 每天擦1-2次 ， 坚持用就可以看到脱皮现象得到改善 ， 但要注意哦 ， 已经撕破皮的地方病不适合用这个偏方涂抹患处 。
5、白醋大蒜
用白醋加上大蒜浸泡后的水来泡脚，可以防治冬天手脚出现干燥裂口的症状 。从入冬开始就可以坚持使用它来浸泡手脚，浸泡后记得擦干涂抹润肤霜 。如果没有白醋的话，也可以用一桶温水，倒入粗盐后浸泡手脚1-2次，也可以得到改善 。
6、洗手洗澡用热水
正所谓“十指不沾阳春水”，想要自己的手改善脱皮的现象，就保持皮肤洁净 ， 避免过多地沾水 ， 即使是洗手也最好用热水 ， 每次洗完手都要记住擦护手霜，或者用维生素E挤破后涂抹在手上 ， 都可以滋润双手 ， 改善脱皮的症状 。如果是冬天，可以减少洗澡的次数，保证热水洗澡，同时澡后涂抹全身乳液，避免干燥脱皮 。
7、避免碱性皂品
现在普遍使用洗手液来洗手，但是冬天经常用香皂或者洗手液来吸收，虽然感觉很干净，但是不利于手部皮肤锁住水分，让手的肌肤变得干燥脱皮 。因此，如果有手脱皮现象的女生，应该多避免使用碱性的皂品来洗手 。
8、果皮护肤
借助水果皮中的维生素，可以治疗手脚脱皮哦！例如用削苹果后的果皮来搓擦患处；或者用刚剥下来的桔子皮挤出汁来 ， 然后涂抹在干燥脱皮造成的裂口处;另外 ， 用晒干后的橘皮来泡手脚也会起到相同功效 。
温馨提示：专家提醒，当手脚出现脱皮的状况时，要及时处理，平时要多用温水泡手，使用一些有油性的护手霜或是护脚霜 。如果手脚已经出现了感染，则要适当使用含有抗生素的药膏 。
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