“危肌”1
明明有保湿，身体却走上逐渐龟裂的不归路！
body 大吐槽：补了几百杯水，没有一杯补到点子上！
从小 ， 我们的脑海里就被强行安插了一个“要补水 ， 先喝8杯水”的思想 。皮肤发紧？喝水！皮肤微干？喝水！皮肤龟裂？多喝水！结果只有去洗手间次数比较频繁而已 。“每天8杯水”不仅会被你的身体从尿液自然排掉，还可能冲淡你的胃酸，让肠胃功能紊乱 。那该补什么水呢？医生会告诉你，补水的黄金标准是0.9%的盐水 ， 最能担起这个重任的，竟然是餐桌上淡淡咸味的菜汤和含盐的功能性饮料……
body 大吐槽：睡前“棉被式”保养 ， 让我透不过气！
北方的大部分姑娘是这样过冬的：害怕皮肤也被冻着，睡前就会开始进行“棉被式”保养 。先用滋润型的身体乳给皮肤糊上厚厚的腻子，然后套上保暖内衣和袜子，最后还要钻进有电热毯的被子！其实入睡时被窝的理想温度是33℃~35℃ ， 相对湿度为55%~60%，这种情况下的皮肤才会处于收缩状态，血流减慢 ， 机体都得到了充分的休息和调整 。而温度过高的环境会影响肌肉的放松，血液循环不流通，再抹上太多的滋润乳霜更是会让睡眠中的肌肤停止呼吸 ， 不能正常代谢和吸收 ， 得不偿失！
body 大吐槽：水温太烫了！给我留点皮脂膜吧
或许一直觉得冬天高温洗澡是一件很爽的事情，热水一开，冲去一身寒意 。但是 ， 此时皮肤却暗暗打了个冷颤：又来剥削我的皮脂膜了？每次洗澡，你的皮脂都被大量带走 ， 出现可怕的鳞屑外观指日可待 。其实 ， 冬天清洁的关键反而是“不认真清洁”，也就是洗完澡之后身上还觉得滑溜溜的 。和体温接近的水温，配合中性或者弱酸性的沐浴露，以及略显“马虎”的搓澡方式，才会保证皮肤的耐受性不下降！
“危肌”公关！
了解肌肤最爱吃的保湿成分
既然肌肤很受伤，就要选肌肤爱吃的成分进行抚慰 。买之前先看看身体乳的成分表，含有以下几个安全有效的保湿成分是首选 。
透明质酸：保水的冠军成分就是透明质酸了吧 。高低分子量的复合透明质酸，抹到皮肤上，又能成膜 ， 又能吸水保湿，国外网站上称它为 “Key to the fountain of youth” （通往不老泉的钥匙）肯定有道理 。
壳聚糖：如果按结构来讲，算是透明质酸的双生姐妹，但它多出了一个抑菌的作用，还可以修复已经在冬天龟裂的身体皮肤 。
泛醇：说到泛醇可能你会有点陌生，实际上它就是维生素B5，是一种深入渗透的保湿剂 。保湿能力虽然不如透明质酸等成分强，但是它能在体内转化出重要的生理物质泛酸和辅酶A，这俩可是身体里保护皮肤和毛发的强力盾牌 。
“危肌” 2
无节制去角质、清洁、搔抓……皮肤很受伤
body 大吐槽：你是有去角质上瘾症吗？皮都要掉一层了！
此种上瘾症始于初秋，止于冬末 。在这段时间里，皮肤一有状态差的问题，就指望靠去角质来改善现状 。其实这样角质层越来越?。?干燥脱皮的问题分分钟找上你 ， 最可怕的是 ， 到了年末大家都急着“旧貌换新颜”，去角质仿佛变成了里面最重要的一步，但是并不等于你就要使用大颗粒的强效磨砂 。没有磨砂颗粒的乳剂或者粉末状磨砂反而比较安全 。乳剂的亲肌性比较强，矿物脂成分很高，是冬天去角质的首选 。
body 大吐槽：越挠越痒 ， 越痒越挠，太没有自制力了！
再漂亮的姑娘，公开场合一个无意识的抓挠动作也能把形象全毁掉 。其实照理说来 ， 皮肤瘙痒的原因是因为干燥后皮肤耐受性下降，外界环境刺激和冷热刺激造成的，但是问了一下医生，说是还有很重要的心理因素 ， 成为习惯后就会无意识地抓挠，结果就会产生越来越多新的皮损 。解决办法除了“再挠破剁手剁脚”给自己放狠话，最直接的办法就是剪短指甲，然后在皮肤上使用含有神经酰胺成分的身体产品，快速重新帮你构建起皮肤的表皮屏障 。
“危肌”公关！
糌粑、枸杞、燕麦粉末，这些都可以微Spa
我们一遍遍地说要对身体皮肤温柔，就是不想你的护肤手段太过粗暴 。咨询专家后，以下这3种微Spa的方式 ， 能有效平滑肌肤 ， 缓解干燥 。可DIY、可去店里体验，任君选择 。
1.糌粑Spa：糌粑为何物可能很多人不清楚，其实就是一种比盐还要幼滑的青稞粉末，在帮身体磨砂的同时，更是可以祛除身体的寒气和湿气 。Spa完后涂抹大量的糌粑精油，可恢复皮肤的生机 。
2.枸杞磨砂：枸杞也能做Spa？枸杞Spa作为一个新兴项目，讲究的就是枸杞里有充足的维生素、饱和脂肪和抗氧化能力 ， 能让皮肤细腻平滑 。加入了椰奶的滋润成分，更是可以细致皮肤，是非常适合冬日的温和Spa 。
3.燕麦Spa：医生向我们强烈推荐的DIY方法！自己购买一些燕麦粉末，然后放在浴缸里进行泡泡浴 ， 燕麦粉末含有可溶的纤维素和亚油酸，如果遇到皮肤瘙痒的时候不要挠，做一个这样的浸浴就能有很大改善 。
“危肌”3
崩溃中 ， 胸、手、脚……每个部位问题都不一样！
body 大吐槽：想一瓶身体乳走天下？皮脂腺分泌都不同
身体上每个部位的皮脂腺分泌都不同，想用一瓶身体乳将全身肌肤糊弄过去肯定不可能 。手掌和脚掌根本没有皮脂腺，滋润度不够的话根本没用，这也是很多姑娘在冬天越擦乳液越干的原因 。而胸部和肩胛部有皮脂腺和大汗腺，在冬天不仅不能使用皂类狠命清洁，还要选择可以保护表皮层的乳液 ， 让局部不会干燥 。专业的手足霜和胸部专用霜都是针对不同区域有问题的姑娘设计的 。
body 大吐槽：以为涂完产品就可以了事？不按摩一样干！
涂完就当做大功告成，双手依然紧绷绷 。在按摩的过程中，老化的角质也会被软化 。特别是一些整天对着电脑的“鼠标手”女士们，双手更是容易疲惫粗糙 。建议你做按摩之前先舒缓双手 ， 方法很简单 ， 自己和自己玩几次“剪刀石头布”，这几个动作可以彻底放松紧绷的手部肌肉 。接下来进行的按摩才事半功倍 。
body 大吐槽：到底谁教你用快过期面霜抹身体的！
动辄就听说某个女明星用昂贵的面霜擦身体，听起来好奢华！所以你就开始跟风网上的“过期化妆品妙用”，把夏天那瓶没有用尽的保湿面霜用在了身体上？同问，你敢用过期身体乳抹脸吗？这是一个道理，身体和脸部的皮脂腺不一样，很可能面霜会让你的皮肤消化不良 。而且最重要的是——面霜是快过期的？！面霜里的活性物质已经发生改变，你都不知道擦在身上的是什么！
“危肌”公关！
手脚问题可以这样来！
电动磨皮你试过吗？
除了“自拍神器” ， Emjoi Micro-Pedi 电动美体磨皮器一样可以磨皮，不过是针对干燥的足部皮肤的 。操作特别简单，因为上面的滚轮是360°旋转的，每秒高达30转！不用多长时间，你的足部就能恢复婴儿时期的柔嫩感 。
跟“泰囧”学亲亲鱼疗
【消灭“危肌” body 保养大吐槽】看过《泰囧》，都知道他去泰国必做的事儿之一就是鱼疗吧？把脚伸进水里，里面成群的小鱼亲吻你的脚部皮肤，啄食掉老化的角质，还能刺激穴位，调节你的神经系统，整个过程特别愉悦 。现在，北京不少地方已经引入了这种疗法，估计很快就会掀起鱼疗热潮 。
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