遵循生理周期规律来养颜护肤，这是皮肤保养的关键，认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养 ， 你的皮肤将会越来越暗淡无光，越来越快衰老 。
生理期前一两天
◎皮肤特征：
1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多
2、肌肤光泽度下降、失去透明感
保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔 ， 同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加 。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品 ， 换上一些有去油作用的，在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素 。
生理期中
◎皮肤特征：
1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺
2、脸色暗黄，毫无气色
保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质
经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应 ， 所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手 。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的 ， 或平时 使用过而无过敏反应的化妆品 。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的 刺激 。
生理期结束后7天中
◎皮肤特征：
【妙用生理期改善暗黄肌肤】1、皮肤开始恢复弹性
2、能够快速吸收养分
保养招数：抓紧机会深层去黄气
在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补 给 ， 大胆使用高品质的营养品 ， 如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄！
25岁以上的女性，建议加一款抗老精华，会平衡肌肤压力；或者加一款保湿精华也很必要 ， 其高效的保湿成分会激活细胞活力 ， 更快更好地吸收美白成分，实现美白效果 。同时，增加角质层厚度，增强抵抗力 。
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