次数如果不超过两次的话一般都属于正常范围，如果超过两次的话就有可能身体出现了问题 。首先得找出引起经期提前的原因，通过食疗或者直接去看医生，不过一般情况下可以自己通过食疗来调理自己的身体，实在不放心的话就要去看医生比较妥当 。
关于经期提前这种事情，很多人比较害羞不敢说出口，这些人比较讳疾忌医，那么 ， 除了常规的治疗方法以外，还有食疗的方法来进行调理，方法也是很简单，只要你按照下面的食谱来进食，很快经期就会恢复正常了 。
常规治疗
对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切 。祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言 ， 如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调;若因经不调而后生病者 ， 当先调经 ， 经调则病自除 。
一般情况下大部分人月经期一般是3～7天，月经周期是23～36天 ， 周期提前或推迟3～7天都是正常的，因为女性月经来潮是可以受环境、气候、情绪等诸多因素的影响的 。
如果超过这些时间范围，那么建议你到医院做相关检查 ， 以便明确原因 。而在行经前1～2天或经期出现乳涨属正常现象 。如果出现痛则建议到医院相关科室检查 。
中医治疗
中医学认为治疗月经提前应先明确病症原因，即可对症施治 。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手 。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾 。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调 。补肾法以填补精血为主 。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源 。扶脾法以健脾升阳为主 。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和 ， 则月经通调 。疏肝法须掌握郁结之主症 。
饮食疗法
补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味 。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用 。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟 ， 再加入葱白数段后食用 。
益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮 。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤 。治月经延后或痛经 。
月经每月都提前来者，饮食宜清淡 。宜多吃蔬菜水果 ， 多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品 ， 少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物 。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列 。烈性酒绝对不要沾唇 。因为以上食物，都会使体内血热增加 。血热高，血液循环加快 ， 不仅月经先期而来 ， 甚至会使经量过多，引起“血崩” 。
如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来者，可辅以下列药膳食品 。
凉血饮料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克(以上中药可在中药店购得)，同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升;再加清水200毫升，煎煮法如前 ， 去药渣 ， 取滤液约200毫升;合并两次药液 ， 调入蜂蜜15克 。平时当茶常饮 。本饮料有清血热的功效 ， 对青少年或壮年女性月经提前，经量较多，血色红紫，心烦热，或夜间潮热者有良效 。
中医调理方法
1 、经期提前，量少，色泽鲜红，黏稠，兼见舌红无苔，口干，脉细数，手脚心热 ， 大便结 。
【月经提前八天正常吗】两地汤加减：地骨皮 生地黄 玄参 麦冬 白芍 阿胶
2 、经期提前，量多，色泽鲜红或紫暗 ， 或有血块，兼见舌红苔黄，口苦口渴，脉滑数 ， 白带多 ， 颜色黄 。
清经散加减：地骨皮 牡丹皮 青蒿 黄柏 白芍 生地黄 茯苓 生地榆 蒲黄炭
3、经期提前 ， 量多 ， 色泽淡而清稀 ， 兼见面色恍白 ， 头晕乏力，食欲不振，舌淡，脉弱者 。
益胃升阳汤加减：黄芪 党参 炙甘草 陈皮 炒白术 升麻 柴胡 当归 神曲 黄芩
其它饮食疗法
1、连根芹菜120克(洗精切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克 。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成 。月经前，早晚分两次温热服用 。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期 。
2、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服 。月经前，每日2剂连服数天 。可清热调经，用于月经先期血量多者 。
3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升 。每日一剂，常饮服 。有清热凉血作用，用于血热性月经先期 。
4、韭菜150克，羊肝200克 。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用 。每日一剂，月经前可连服5—6剂 。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期 。
5、材料取丝瓜籽50克，刺菜30克，然后用水煎熬，再加入白糖适量内服 。
6、材料取干芹菜500克，加入水1000毫升，煎取500毫升汁液，可以经常服用 。这种食疗方法效果显著 。
7、气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服 。月经前服用，每天l次，连服7次 。
掌握好这些食疗方法是不错的经期调理技能，突发情况下可以自己进行调理，省去了去看医生的麻烦，也省去的身体接受药物治疗的副作用了，其实很多时候医生也是反对药物治疗，最好能够用食疗来调理还是食疗的方法比较好 。
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