马肉是游牧民族最长食用的肉食，中国食用马肉的历史悠久，它的历史要远比猪肉的历史还要悠久 ， 食用价值非常高 。一般在炖马肉的时候就会有大量的泡沫出现，而且还会散发着一股浓浓的臭气味道，有的人并不是那么的喜欢吃马肉，当然也有不少人比较喜欢吃马肉的 。
其实 ， 马的数量并不是那么的广泛 ， 一般游牧民族的马数量较多，所以除游牧民族外很少有别的地区长期食用马肉 。在经期的时候需要格外注意吃食，那么经期能吃马肉吗？下文将为您详细介绍！
可以食用的 。主治：除热，下气，长筋骨，强腰脊，治寒热痿痹 。煮汁，洗治头疮白秃及豌豆疮毒 。
马肉味甘、酸，性寒 ， 入肝、脾二经;
马肉有补中益气，补血 ， 滋补肝肾，强筋健骨之功效 。
1.马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果;
2.马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪 ， 马肉脂肪近似于植物油 ， 其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇 ， 使其不能在血管壁上沉积，对预防动脉硬化有特殊作用 。
每100克含可食用部分100克
【经期能吃马肉吗】在经期的女性是可以食用马肉的，在经期食用马肉还可以适量的补充一些营养，对身体也是比较有利的，但是需要适量的食用，不可以食用过多的马肉 。在食用马肉的时候一定不要与猪肉一起食用，同时，也不要与大米一起食用 。
