番茄酱是很常见的，它是根据番茄制作而成 ， 因此番茄酱对人体消化，有着直接的帮助，那在吃番茄酱的时候 ， 要注意要适量的吃，对这样食物吃的时候，不宜吃的太多，否则对身体也是会有一些影响的，那经期能吃番茄酱吗？女性在经期期间，对一些凉性、辛辣食物要少吃 。
那对经期能吃番茄酱吗是很多人不太了解的，在选择这样食物之前，需要对番茄酱进行全面的了解，使得在选择它的时候，都是能够放心进行，对身体不会有任何的损害 。
经期能吃番茄酱吗：
蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成 。可分两种，一种颜色鲜红 ， 为常见;另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司，为甜酸味，颜色暗红 。前者可作炒菜的调味品 ， 后者可以蘸食 。
番茄酱大都呈深红色或红色，酱体均匀细腻、黏稠适度，味酸甜、无杂质、无异味 。
营养价值
1. 番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等 ， 和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收;
【经期能吃番茄酱吗】2. 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂 ， 能清除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;
3. 医学研究发现，番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;
4. 番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收 。
适用人群
一般人群均可食用
1. 尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用，体质寒凉、血压低 ， 冬季手脚易冰冷者 ， 食用番茄酱胜过新鲜番茄;
2. 急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食 。
以上就是对番茄酱详细介绍，那经期能吃番茄酱吗，女性在经期的时候，都是可以放心的选择番茄酱，这样的食物对女性身体健康不会有任何的损害 ， 而且吃这样食物的时候，也是可以放心进行 ， 它对人体各个方面 ， 都是有着很大帮助 。
