怀一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的心愿，怎么怀上健康又聪明的宝宝呢？这就需要在准备怀孕时了解各个方面的注意事项，这不只是针对准妈妈而言 ， 对于准爸爸也是一样，那么，男人在孕前需要注意些什么呢？
(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子 ， 至少在70天时间内，应避免妻子怀孕 。
重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此 ， 在妻子怀孕前 ， 丈夫应尽可能少接触这类化学品 。
(2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕 。
因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中 。一般说来 ， 在脂肪组织中沉积的环境污染物 ， 对人的毒害作用较小 ， 但在快速减肥过程中 ， 体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害 。
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(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂 。
不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加 。
(4)丈夫要做到不偏食 。
精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等 。如果偏食 ， 饮食中缺少这些营养素 ， 精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子 。
(5)丈夫要戒除烟酒 。
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
(6)丈夫还要保持良好稳定的情绪 。
【准备怀孕注意事项有哪些？怀孕前丈夫要注意什么?】若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁 ， 会使大脑皮质功能紊乱 ， 造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量 。
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