到底哪些运动才能够帮助孩子长高，这个是很多父母们共同点心声，如果孩子长不高的话，那么就很容易让父母们担心，担心孩子的身高从此就这样，我们都知道 ， 如果孩子能长高一点的话，那么看起来也更加的美观 ， 但是如果孩子长不高的话，就担心孩子在以后的生活中会出现很多不好的现象，那么哪些运动可以帮助孩子长高呢？
(一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲 ， 不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次 。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称 。
做什么运动可以长高
(二)两脚打开30～60厘米 ， 挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾 。并连续做10～15次 。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩?。⒔谜棺抵耐淝?。
做什么运动可以长高
【哪些运动可以长高呢】(三)两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去 。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次 。这动作 ， 可以使腰围紧缩，体态娇美 。
做什么运动可以长高
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四)面向墙壁，保持30厘米的距离站?。?一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿 。连续做20～50次 。这个动作 ， 可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛?。夷苁雇炔肯咛趺览?。
对于这些运动而言 ， 都是可以帮助孩子长高的各项运动，如果让孩子长期做这些运动的话，那么身高矮小的人也是可以有长高的希望，如果对孩子的身高不自信的话 ， 那么平时也是可以让孩子多做做这些运动，孩子长高也不能完全靠这个运动 ， 饮食的营养也是需要跟上的 。
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