对于白领女性来说，由于特殊的工作环境及工作压力 ， 在怀孕前更需做好充足的孕前准备，下面，我们就一起来看看 ， 都市白领女性要遵守哪些备孕守则，才能健康怀孕 。
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白领女性要遵守的备孕守则
白领女性每天在写字楼里工作，也许舒适的环境会然很多人羡慕，然而对于到了生育年龄的白领女性来说，每天对着电脑、复印机等的设备，对于想怀孕的你来说可不是一件好事哟!白领女性备孕期又该注意哪些方面呢?
“不孕不育人群已占生孕人口10%～15%，而都市白领人群的不孕不育情况严重!”近日，采访人员在省妇幼保健院5楼妇科门诊看到 ， 医生刚刚上班一个小时不到，门外候诊的120个椅子已经全部坐满，等候就诊者大多数都是学历较高收入不菲的年轻白领女性 。而到广医三院的妇科不孕门诊的就诊者更是络绎不绝 。
随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争 ， 长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵 ， 大大降低了受孕概率 。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康 。
即使已经成功受孕 ， 但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上 ， 甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率 。
因此，一旦你已经怀孕 ， 应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪 ， 让自己在轻松的心理氛围下度过孕期 。
白领女性备孕“隐形杀手”要小心
1、小心装修背后的隐形杀手
在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入 ， 尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境 。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产 。
医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高 。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产 ， 或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的疾病引起的 。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产 。
有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产;而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病 。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要 ， 准妈妈要从孕前开始就关注起来 。
2、全方位防辐射
防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防 。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题 。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑 。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响 。
因此 ， 如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成 ， 所以防辐射服要及时穿 。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射 。
【白领女性要遵守的备孕守则】同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等 。有些白领女性在工作之余 ， 回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时 。
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