亲亲宝贝小编提醒准妈妈 ， 在怀孕早期出现孕吐现象正常的生理反应，准妈妈不用着急就医 ， 经过一段时间这种反应会慢慢消失的，在孕吐期间，准妈妈可以多吃一些清淡不油腻的食物，本文这款香菜萝卜就是不错的选择 。
文章插图
缓解恶心孕吐食谱：香菜萝卜
香菜萝卜
材料 香菜100克、白萝卜200克 。
调料 植物油、盐、味精各适量 。
做法
1. 白萝卜洗净，去皮，切成片 。
2. 香菜洗净，切成小段 。
3. 锅倒油烧热 ， 下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时 ， 再放入香菜、味精即可 。
温馨小提示
此道菜中的白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用 。
亲亲宝贝小编友情推荐 ， 其它应对孕吐小偏方：
第一是自己制作姜茶喝 。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状 。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟 。取出生姜，加入红糖 ， 蜂蜜或柠檬就可以了 。
第二是每天早晨吃一个苹果 。早晨吃一个苹果 ， 对缓解恶心和呕吐很有帮助 ， 而且有助于保持肠道畅通，预防便秘 。
第三是每天可以适当吃根黄瓜 。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光 。
【香菜萝卜】 第四是可以利用蜂蜜应对孕吐 。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里 ， 可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了 。
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