对于上班一族的准妈妈来说，在怀孕期间要特别注意各项保健工作，在这里，亲亲宝贝小编就提醒上班的准妈妈，一定要注意以下四点 。
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准妈妈上班要注意这四点
1、选择平跟鞋 。
在怀孕期间 ， 必须首先保证鞋的舒适度和安全性，所以，暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来，换上平跟鞋吧!
2、做好路上安全防护 。
上下班最好避开高峰时间 。在怀孕早期，如果你感觉特别恶心或者昏昏沉沉的，最好不要自己开车 。
3、把塑料袋放在触手可及的地方 。
在怀孕早期 ， 如果你呕吐得很厉害，不妨事先多准备一些塑料袋 。另外，在咽喉处和头部放一块凉毛巾，可以帮助你减轻恶心的感觉 。
4、抬高你的双脚 。
大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈 ， 它会压迫大腿后面的血管 ， 造成准妈妈腿部和双脚肿胀 。不妨用一个小凳子支撑双脚 。在办公桌前坐1个小时左右 ， 不要忘了站起来走一走 。
问题引出：准妈妈上班途中如何避免呕吐?
【准妈妈上班要注意这四点】准妈妈在上班途中 ， 为避免呕吐带来的不适感，应事先准备一些可以立即食用的饼干等食物，除此之外，不妨准备一部随身听，可一边搭车，一边欣赏自己喜欢的音乐，如果还是很担心，可向医生询问，准备一些药物 。在车上，实在觉得很不舒服的时候，就不要强忍，应赶快下车，稍微休息一下 。随身携带塑料袋和小毛巾，万一碰到急需的时候 ， 就可以派上用场 。
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