减肥你还不得其法吗？一周瘦身餐推荐让您瘦身成功 。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条 ， 皮肤也更加细腻光滑 。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！
【一周瘦身餐推荐】一周瘦身餐推荐
周一
早：面包三片，咖啡、苹果，Oslim20
午：米饭(一碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽米饭酌情
周二
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉馒头一个
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根米饭少许
周三
早：乌龙茶、弥猴桃，Oslim20米汤
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个面条一碗
晚：牛肉、凉拌海带丝 。米饭酌情
周四
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个，oslim20
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个米饭吃饱
晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根馒头半个
周五
早：咖啡、苹果 ， oslim20
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
周六
早：麦片粥(一小碗)橙子
午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
周日
早：绿茶、苹果
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根
推荐阅读
- 这些瘦身的食物帮你吃出好身材
- 秋季饮食瘦身
- 来看看夏季吃什么更容易瘦身
- 一周减肥食谱帮你快速减肥
- 漂亮女人养颜的早餐
- 食谱 既能排毒减肥 又能美容瘦身
- 减肥食谱一周瘦10斤
- 给大家分享一些饮食瘦身的秘诀吧
- 3天瘦4斤的减肥食谱
- 减肥就要少吃多餐