生姜对去腥有很好的功效，平时在做腥味食物的时候都会放些姜，而生姜中的生姜辣素，对我们的心血管、心脏有刺激作用，吃生姜可以促进血液流动，加速排汗，能帮助身体中带走多余的热量，从而达到排毒的功效，还可以起到减肥的作用 ， 想要减肥，不妨试试生姜 。生姜的药效
最古老的医学书《医心方》中记载：平安时代的贵族们在当时已经认定生姜的药效 ， 并当成感冒药加以重用 。专家认为生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效 。医学博士石原结实在《生姜力》一书中，认为“驱寒即驱病”“生姜是良药” ， 鼓励大家食姜，仿照中药方法，将干姜泡入红茶中饮用，惹得女性争相尝试 。生姜水擦身
把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位 ， 之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样能加强的脂肪燃烧的速度 。生姜减肥食谱
1、生姜红茶（35卡）在我们东方的医学中，红茶是热性食物，具有温暖身体 ， 促进血液循环 。将生姜末放入热腾腾的红茶中，根据口味加入蜂蜜、黑糖等，其升温功效能加倍！2、姜片蜜糖水（42卡）在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可 。3、姜末味噌汤（52卡）材料：味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量 。味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周 。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中 ， 用微波炉加热2-3分钟，撒上七味辣椒粉完成 。4、姜酱汇豆腐（80卡）材料：味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油适量 。将味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分搅拌混合后做成姜酱，可放于冰箱中保存1个月 。将豆腐切成小块，用水稍微焯一下后捞起放在碟上，将姜酱放于豆腐上 ， 加点葱花和芝麻油即可 。5、姜末味噌豆腐汤（82卡）很和风的一款减肥汤 ， 大豆制品的味噌与豆腐，富含蛋白质，是减肥的好食材，在冬季加入姜末更是令新陈代谢机能大大提高 。6、蜜姜牛奶（169卡）将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可 。7、蜜姜酸奶苹果（172卡）将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出 ， 再淋上无糖酸奶即可 。8、蜜姜面包（201卡）将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃 。9、姜丝米饭（210卡）煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能促进消化，提高新陈代谢 。【如何用生姜减肥 9道生姜减肥食谱】上面为大家介绍了生姜减肥的食谱 ， 生姜对身体有益，想要减肥吃生姜是不错的，但是，生姜性温，体热、肺炎患者、口臭患者都不适宜食用 。
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