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游泳运动的特点有哪些呢？

生活百科 臂部

夏天到了，游泳是最常见的运动方式，因为不用在太阳底下爆晒，也不用流很多汗，所以成为很受欢迎的运动 。很多人都喜欢练习游泳，穿着性感的泳衣 ， 秀着优美的身材 ， 每个人都会感到很赏心悦目的 。游泳的时候只有知道了游泳的特点 ， 抓到了规律，一切都是很简单的 。那么游泳的特点到底是什么呢？别担心，就让小编给大家好好的回答一下 。
游泳分蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，初学者一般是从自由泳或蛙泳开始学 。这里说说动作要领 。
自由泳
身体姿势：身体尽可能平直 ， 腿部的动作刚好露出水面打水 。
臂部动作：入水，伸展，抱水向内划，向上划，移臂 。
打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿 。呼吸：头朝肩膀出水面转动呼吸 ， 有轻呼吸和深呼吸 。
节奏：打腿6次，两臂各划水1次 。
仰泳
身体姿势：两耳刚好放在水中 ， 臀部刚好放在水面下，两脚刚好露出水面，头保持稳定 。
臂部动作：入水，抱水，向下划，向后划 ， 第二次划，复位，移臂 。
打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面 。
呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时换气 。
节奏：划臂1次 ， 打腿6次 。
蝶泳
身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面，头比双臂先入水，抬头要低 。
臂部动作：入水，向外划和抱水，下划 ， 内划，上划和移臂 。
打腿：开始时，不曲膝，双腿并拢 。一旦脚后跟露出水面 ， 向下打水 。
呼吸：在向上划时开始呼吸 。
节奏：划臂1次，打腿2次 。
蛙泳
身体姿势：头部和臀部尽量保持高位，身体以胸部为基准 。
【游泳运动的特点有哪些呢？】臂部动作：向外划，抱水，向下划，伸展 。
打腿：伸展，收腿 ， 外蹬腿，下蹬腿，内蹬夹腿 。
呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸 。
节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成 。
经过小编对于游泳特点的解说 ， 大家一定能很好的掌握游泳的正确方式了 。小编特别提醒下 ， 如果游泳上岸的时候，一定要将身上的水珠擦干了，不然等水分自然风干的话，会将身体原本的热量吸走了，这样子会比较容易感冒的 。所以在玩耍的同时一定要对自己的身体格外照顾了 。

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