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孕妇几个月开始补钙
都说孕妇孕期要注意补钙 。那么孕妇几个月开始补钙?孕妇几个月补钙好?孕妇几个月要补钙?孕妇几个月补钙最好?下面就来与小编一起看看这些问题的答案吧 。
【孕妇几个月开始补钙】孕妇几个月开始补钙
一般来说，怀孕4-6个月以后，也就是孕中期就要开始补钙 。
要想知道孕妇几个月开始补钙，先要了解孕妇对钙质的需求规律 ， 怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙 。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克 。这时 ， 我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了 。
孕妇几个月开始补钙好，从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好 。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以 。
当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了 ， 也需要及时补钙 。
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