对于孕期洗澡，准妈妈可能关注的并不是很多 ， 因为这是日常生活中最为常见的事情，但在这里，专家要提醒的是，孕妈妈洗澡和平时还是有区别的 ， 而且也有必须遵守的原则，到底有哪些区别和需遵守哪些原则呢?我们一起看看本文的详细内容吧 。
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孕妇洗澡和平时有什么不同
【孕妇洗澡有哪些注意事项】下面，我们具体来看看 ， 孕妇洗澡和平时有什么不同?
怀孕期间当然还要洗澡 。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染 。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松 。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你 。
淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆 。水温不要过凉或过热，时间不要过长 。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足 ， 孕妇会感胸闷、头晕、疲倦 。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象 。
随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛 。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备 。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全 。孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒 。进入浴室最好拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等 。洗完澡最好用点爽身粉，保持皮肤干爽 。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴 。
专家提醒：孕期洗澡注意三项原则!
怀孕以后，由于机体内分泌的改变 ， 新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛 。因此，孕妇比常人更需要沐?。?以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染 。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害 。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢?
注意水的温度
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统 。
据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能 。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作 。
一般来讲，水的温度越高，持续时间越长 ， 损害越重 。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部 。
时间不宜过长
在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状 。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致 。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足 。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快 ， 严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响 。
因此 ， 孕妇在进行热水浴时 ， 每次的时间应控制在20分钟以内为佳 。
应该采取立位
怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低 ， 此时如果坐?。械南妇⒉《炯姿嬷胍醯馈⒆庸贾乱醯姥住⑹渎压苎椎? ，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会 ， 也容易留下畸胎或早产的隐患 。
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