膳食可预防流产
孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么 ， 不该吃什么都必须有科学根据 。吃得健康才是孕期最应该注重的事情 ， 赶快来了解一下关于这方面的资讯吧 。
怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班 。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友 ， 可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了 。编辑推荐几款食疗方法预防流产 ， 让你顺利拥有小宝宝，其中涉及的几味药材，建议孕妈妈具体咨询医师，了解本身体质后才食用 。
一、阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克 。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀 。
用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用 。
功效：养血止血 ， 补肾安胎 。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血 。
二、北芪炖鲈鱼
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量 。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净 。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水 。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精 。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用 。
功效：益气填精，健脾利水 。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠 ， 气短懒言，或伴四肢水肿者 。
三、安胎鲤鱼粥
配方：活鲤鱼1条(约500克) ， 苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量 。
制作：将鲤鱼去鳞及内脏 ， 洗干净切片炖汤 。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中 。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥 。
用法：早晚趁热食用，连用3天 。
功效：清热养血，益阴安胎 。
主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者 。
【膳食可预防流产】四、葡萄干莲子汤
配方：莲子100克，葡萄干30克 。
制作：莲子去皮心 ， 与葡萄干同入锅 ， 加水适量，共煮熟即成 。
用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂 。
功效：补气养血，清热安胎、
主治：用于气血虚兼内热之先兆流产 。
推荐阅读
- 下蹲可以锻炼什么呢
- 怎么样锻炼肱二头肌呢
- 孕妇春季传染病如何预防
- 15款可以吸脂肪的食物
- 你知道吃苹果可以减肥吗
- 孕期预防先兆流产注意8点
- 卤菜放了10天可以吃吗
- 怀孕多久可以测出来
- 怎样锻炼肌肉爆发力
- 离婚后生活困难可以减少抚养费吗