桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，不仅能够瘦身还能美容桃子热量低 ， 用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错 。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解 。此外 ， 桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化 。
【桃子减肥法 吃出好身材】“桃”色魅力：美肌增弹性
桃 ， 特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的最爱 。有空的时候 ， 不如做一个桃泥面膜 ， 不仅能够解毒凉润，还能够消除皮肤的皱纹，非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤 。
“桃”色魅力：消斑不留情
一个新鲜的大桃子所含的维生素C ， 几乎可以满足成年人一天的需求 。而维生素C不仅有助于身体维护免疫系统，桃子中富含的维生素C，还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤 ， 防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害 。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些 。
“桃”色魅力：红润好脸色
桃子中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物 ， 补血健脾 ， 增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样 。久坐办公室的女性，因为工作无法照射充足的阳光 ， 或略显脸色苍白 ， 不妨将桃子作为日常水果经常食用，又滋润面色又营养好吃 。
桃子不仅能吃出一个好身材还能吃出一张好脸色 。还等什么，跟它一起进入美丽世界吧！
推荐阅读
- 冬季喝汤减肥法
- 盐水酸奶减肥法 边吃边瘦
- 三天苹果减肥法 摇身一变瘦美人
- 饮食减肥偏方 蜂蜜减肥法
- 饼干减肥法是什么
- 达人推荐的柠檬水减肥法
- 苹果减肥的正确方法 三天苹果减肥法
- 早餐4种食物吃出好身材
- 减肥瘦身的美食 熘鱼片吃出好身材
- 什么是生姜红茶减肥法