减肥这个话题几乎可以让所有的女人聊到一起，很多女生都苦恼着自己又爱吃，又想不胖，哎！别担心，现在小编就给你介绍几种怎么吃都不胖的水果！赶紧来看看其他水果减肥的功效吧，让你想吃就吃，想瘦就瘦 。
苹果
苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪 ， 而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇 。一个苹果中能含有5g的膳食纤维，是一天所需量的20%，能很好的保持“饱腹感” 。
【5种水果减肥方法 苹果葡萄柚】葡萄柚
天然维生素P以及可溶性维生素 ， 特殊的酶会影响人体使用和吸收糖分的方式 ， 让糖分不会直接变成脂肪储存 。另外，葡萄柚对浮肿的人来说更有好处，因为它还具有利尿功能，有效摆脱浮肿 。
西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也是一种好吃的水果，里面的番茄红素和膳食纤维能有效降低胆固醇，加速新陈代谢 。果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，让小腹变得平坦 。
山楂
山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条 。山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将其排出体外 。
草莓
其实草莓是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶 。同时，草莓里的维生素C有助消化 ， 维生素B群和大量的纤维素能润肠通便 ， 预防便秘
推荐阅读
- 看准这几招 让你饭后不发胖
- 最快速有效的减肥方法？
- 冬季吃什么水果减肥最有效
- 孕妇多吃酸水果让胎儿更结实
- 冬季减肥秘籍 朱古力减肥方法
- 经期女性的减肥水果
- 养生减肥方法 选好低碳水化合物
- 水果减肥越吃越肥
- 饮茶减肥方法 清除油脂最佳
- 有氧运动30分钟减肥方法