大家都知道 ， 电磁辐射对胎儿来说是天敌，因此怀孕期间 ， 准妈妈要避免胎儿受电磁辐射的侵害，但在家用电器日益增多的今天，有什么好办法来帮助孕妈妈有效远离电磁辐射呢?下面，我们就一起来看看，专家给出的对策，
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准妈妈远离电磁辐射的对策
远离家电产品电磁辐射有以下三大对策
保持安全距离 。研究发现，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体 。电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面 。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离 。
家电用品所产生的电磁波无所不在 ， 使用时必须非常小心 。孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部 。孕妇最好不要使用电热毯 。与烤箱、烤面包机保持70厘米以上距离;与音响等影音设备、电冰箱、电风扇保持1米以上距离;与电视机、冷气机、运作中的微波炉及电热器保持2米以上距离 。
减少使用时间 。一般人使用电脑的时间一天不可超过6小时，每小时需要离开10分钟;孕妇及孩童则一周不可超过20小时 。根据医学报告指出，每天使用电脑4～6小时，3年后得癌症的概率比正常人多26% 。
手机每天通话不可超过30分钟 。尽量少看电视 ， 孕妇看电视太多不仅有电磁辐射、伤害眼睛等危害，更会因此而减少活动量，有碍健康 。
电气产品不使用时要拔掉插头 。平常我们不使用电器时并不会将插头拔掉，其目的是为了使用时只需打开开关就能立即操作 。但当电气产品插上插头时，即使没有打开开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波 。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免多余电磁波辐射 ， 还可省电 。
所以 ， 家中的电视机、电风扇、冷气机、电磁炉、微波炉等电器不使用时也要拔掉插头，以减少家中的辐射量 。卧室中尤其须注意，如有长时间插上插头的电视、放映机或音响，就等于整晚都暴露在电磁波中，因此就寝前还是拔除这些电器的插头比较安全 。
专家友情提醒：防辐射服装宜科学选择
最近，有一位女观众打来电话，说她平常在电脑和复印机前工作，所以经常感觉到头疼，还失眠 。现在又怀孕了，她担心胎儿也会受到电磁辐射的危害，很想买一件电磁防护服，可不知道这些电磁防护服是否真能像宣称的那样，对于各种电磁波都有很好的遮挡效果 。我们就此请教了有关的专家 。
【准妈妈远离电磁辐射的对策】随着生活水平的提高，越来越多的电器产品进入了家庭，据专家介绍，这些电器或多或少都会产生电磁辐射 。在日常生活中 ， 电器产生的辐射对大多数人不会产生危害和影响，但是对于一些特殊的人群则会产生不良反应，老人、儿童、孕妇和病人对电磁辐射就比较敏感 。例如孕妇如果长时间在电脑前工作 ， 就会影响胎儿的健康 。因此不少孕妇都会专门购买带有电磁防护的马甲、肚兜、外罩来保护自己免受电磁辐射 。针对市场上各种各样的电磁辐射防护服装 ， 北京劳动保护科学研究所电磁辐射防护研究室高级工程师郝利君提醒消费者，对于有些产品关于屏蔽效果的宣传应当辨别真假，以免损害健康 。
从电磁辐射防护的角度来看，防护面料的防护性能指标一般是在20-40分贝左右，个别做的比较好的可以做到50分贝，如果厂家说它的这种防护面料可以做到60分贝以上，这是完全不可信的 。
专家指出，服装的面料对电磁辐射的防护起着关键的作用，目前市场上防护服装的面料主要有两种 ， 而这两种面料的防辐射效果是有差别的 。
这种服装面料通常是由两种途径织成的 。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是碳素纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料 。
同时专家指出，我们日常生活中接触和使用的各种电器设备的电磁辐射一般都在安全值以内，只要进行了科学防范，就可以避免电磁辐射的伤害 。
减低辐射对人体的伤害，最简单的一个(方法)就是，我们可以拉大与辐射的距离，拉大距离实际上对辐射是有一定防护作用的 。
如果经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着电磁防护服还是能起到一些作用的 。但是，在电磁防护服上一般都标着防电磁辐射的能力近100%，如果要达到近100%的效果，除非这防护服裹得严严实实，密不透风，才有可能 。
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