孕早期应注意做好这些事项

怀孕初期是指怀孕1至3个月期间,这段时期是胎儿大脑及各个器官发育的时期,因此准妈妈们要注意的事项比较多,下面我们就详细的来看看,怀孕初期准妈妈应该注意的事项具体都有哪些?
怀孕后 , 皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂的分泌也比以前葶经常清洗,会使皮肤发痒,很容易得皮炎 。因此,要经常洗澡净身 。
【孕早期应注意做好这些事项】沐浴时,水不要太热,太热易使人 。疲劳,水也不要太凉,太凉会引起子宫收缩 。水温最好是控制在40度左右 。同时 , 要注意洗的时间不要超过6分钟 。洗的时间太长,会引起头晕,更易着凉感冒 , 还会使纤维组织变软 。洗时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤 。洗后 , 最好能有身心舒畅、食欲大增、夜间安睡的效果 。

孕早期应注意做好这些事项

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孕早期应注意做好这些事项
怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感,这是因为皮脂腺分泌失调所致 。所以,不必乱抹药或者更换化妆品 。如果情况不是特别糟糕 , 不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法 。值得注意的是,要经常洗脸 , 保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养 , 到了妊娠第5个月,一切都会好转 。
由于有强烈的妊娠反应,饭吃的很少,营养跟不上 , 脸色会失去以往的红润 , 所以化妆要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉 。最好不要浓妆艳抹,这样会损害你敏感的皮肤 。晚上要保养皮肤,用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸,然后,用凉水将皮肤洗净 。用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润 。这样,可以使你不经化妆,使得到娇艳的脸庞 。
因为肚子还没有高离隆起,没有必要买孕妇装 。好好整理一下现成的服装,选出较为宽大的 , 或把腰部放大就可以穿了 。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件 。热了 。要穿吸汗、凉快的衣服 。再不能只注意好看而不管是否舒服了 。
每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁 。另外 , 胸肌无力支撑日渐丰满的乳房,必须要选择合适的乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上 。即使乳房小而且结实,也要这样做 。有些妇女以为生育后乳房下垂是哺养孩子的结果,其实不然 , 喂孩子反而会使胸部健美 。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳晕 。胸肌不发达者要应注意乳罩的佩戴 。
从这时起,还要注意你的牙齿 。最好在怀孕前就把牙病医好,该拔的拔掉,该补的补齐 。俗语说:“生一个孩子掉一颖牙” , 虽然实际情况没有这么糟糕,但孕妇的牙齿和牙龈的确非常容易患病 。为了防止出现龋齿,应少吃甜食,并可选用防龋牙膏刷牙 。刷牙时要轻轻地刷,上牙床要自上而下地刷 , 下牙床要自下而上地刷,磨牙要转着刷,将牙缝里的食物残渣都刷出来漱掉 。最好每餐后都刷一次牙 。
在饮食上,由于有妊娠反应,所以能吃进多少就吃多少 。要多注意积极地调整好情绪 。聊天、郊游都能使你变得开朗、舒心 , 搞些自己喜爱的东西,如画画、剪报、打毛衣,也会很开心 。舒畅的心情会使你的容颜更美丽 。

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