对于流产的发生，除了内在原因，比如胎儿自身的因素或者准妈妈自身身体的疾病因素，还有一些是外在原因导致的，对于这些外在原因，准妈妈应该如何有效避免呢?请看本文给出的详细指导 。
如果不是由外力引起的流产 ， 50%属胚胎发育不好 ， 属胚胎的自然淘汰，跟遗传、血型和外界污染等很多方面有关联，发生自然流产后，应到专业医院查明原因，为再次怀孕做好准备 。还应该注意下面几点：
避免负重;
避免远游，尽量减少接触交通工具;
避免撞击;
怀孕前三个月和后三个月尽量减少性生活 。
万一发生意外流产时的补救措施：
注意外阴部卫生，避免阴道内细菌引起宫腔感染 。每天用温开水清洗1-2次 。二周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染 。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致 ， 要及时就诊 。
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【意外流产该如何有效的避免】意外流产该如何有效的避免
一般来说，意外流产后最好要等1年后再怀孕 。子宫内膜受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产 。另外，意外流产后的妇女，身体比较虚弱 ， 需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往营养欠佳而使胎儿发育不良，造成自然流产 。
注意饮食调养，科学起居 。适当增加休息，少食多餐 ， 饮食注意粗细粮搭配 ， 种类越多越好，避免酸冷食物刺激，多摄取高蛋白 。
美最近研究表明：准妈妈心情紧张容易流产
国科学家最近的研究表明，孕妇如果在妊娠早期过度紧张，流产的概率可能增加大约3倍 。
大部分流产发生在妊娠头3周 ， 也就是胎盘发育期 。但是 ， 由于孕妇在这个时期都不知道自己怀孕，因此有关流产的知识基本上都是有关妊娠6周后的 。
据《新科学家》20日报道，美国北卡罗莱纳州的科学家在危地马拉对61名妇女进行了为期一年的跟踪研究 。这些妇女中大多数人20岁出头，而且至少已经生育了一个孩子 。她们生活贫困，每天没有足够的粮食，而且经常患病 。
科学家要求这些妇女早上收集自己的尿样，每周收集3次 。科学家对尿样进行检测，并对每一名妇女的“紧张激素”皮质醇进行记录 。一年当中 ， 其中22名妇女怀孕 ， 只有9人顺利产下了婴儿 。
科学家发现，妊娠头3周体内皮质醇显著增加的孕妇流产的概率是皮质醇稳定的孕妇的2.7倍;前者中90%的孕妇会流产，后者中只有三分之一的人会流产 。
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