为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划 。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给孩子听音乐 ， 做足了“功课” 。在怀孕的各个时期，您知道胎教中哪些是该做的，哪些是不该做的吗?让小编带你做一个全面的了解 。
胎教是我们从古代就流传下来的一个术语，单纯从字面上理解胎教就是对胎儿进行早期教育，这是一个误区，因为胎儿在妈妈的肚子里面仅仅有一个初步感觉，比如在四个月的时候胎儿对冷的刺激会有一些反应，在五个月的时候对温热会有一些反应，在六个月的时候胎儿的嗅觉和听觉开始初步建立，在七个月的时候开始有听觉 。由于胎儿在母体内特定的环境限制，因此不可能具备学习能力 ， 所以对胎儿进行教育的说法是不准确的 。胎教的本质是在胎儿发育期间对胎儿进行营养促进和环境促进 ， 促进胎儿大脑更好地发育 ， 使得胎儿出生后奠定一个良好的大脑基础 。
文章插图
胎教时准妈妈必做的事情有哪些
一、怀孕1-5个月
环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境
1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成 ， 这也是胎儿手脚发育的重要时期 。
专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧 ， 也没有乱吃药，为什么会这样?专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗?比如接触过农药吗?”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间 。
准妈妈该做些什么?
1、胎教的基础是营养 ， 其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活 。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染 ， 比如二手烟、汽车排放的尾气等 。
2、要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃 。
情绪胎教——不良的情绪会影响胎儿
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子 。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收 。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教 。
准妈妈该做些什么?
3、多想怀孕的好处 ， 经常和丈夫一起分享怀孕的快乐 。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生 。
4、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间 。如果准妈妈会失眠 ， 在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好 。
5、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应 。所以准妈妈要保持良好的心情 。当心情不好的时候 ， 需要转移注意力 。
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水 。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流 。
也可以做深呼吸 。什么样的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹 ， 深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效 。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右 。
【胎教时准妈妈必做的事情有哪些】但是要避免看血腥暴力的电影电视剧 。123
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