减肥食谱有多种多样 ， 各有不同的减肥功效 。今天为您介绍一种减肥妙招，黄瓜鸡蛋减肥法 。坚持一个月，让你看到惊喜的减肥效果 。
减肥原理：黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上佳的减肥材料，再怎么吃，也不胖 。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃 。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着 。黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥瘦身！
减肥妙招，黄瓜鸡蛋减肥法 减肥食谱
第一周
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦) ， 黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
【减肥妙招 黄瓜鸡蛋减肥法】第二周
可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油 。早上可以喝些牛奶和豆浆，吃一些水果 。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜 。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后 ， 你的胃已经很小了，只需吃一点点就会饱！
温罄提示：黄瓜鸡蛋减肥法一定要在一个月之内 ， 坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物 。如果结合一定的运动，效果会更好！
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