保胎是怀孕期间准妈妈必做的重点工作之一 ， 特别是在怀孕早期有先兆流产迹象的准妈妈，更需注意孕期保胎，在这里 ， 亲亲小编就为准妈妈们推荐几款，不错的保胎食谱 ， 以供参考 。
①杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量
制作方法：把猪肚洗净，切片 ， 鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成 。
用法：饮汤食肚及杞子 ， 可使用调味品拌服 。
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孕妇保胎食谱精选推荐
功效：补血，滋阴，安胎 。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等 。
②艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法：将艾叶加水适量煮汤 ， 打入鸡蛋煮熟 ， 放白糖溶化即成 。
用法：每日晚睡前服 。
功效：温肾安胎 。适用于习惯性流产 。
③安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤 。再取苎麻根加水200克，煎至100克 ， 去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥 。
【孕妇保胎食谱精选推荐】用法：每日早晚趁热食 ， 3～5天为一疗程 。
功效：安胎，止血 ， 消肿 。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿 。
④黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可 。
用法：一顿或分顿食用 。
功效：温补肝肾，安胎 。适用于先兆流产 。
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