准妈妈到了怀孕第10个月，也就是怀孕期间的最后一个月 ， 在这个月，准妈妈随时面临着分娩，因此准妈妈随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外 。下面，我们就详细的来看看，孕妇怀孕第10个月注意事项分别都有哪些?
怀孕第10个月了，妊娠第十个月(37～40周) 孕妇10个月注意事项：
此时已接近预产期 。胎儿更加丰满 ， 皱纹已消失 。胎儿的心脏、肝脏等脏器，呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，已做好分娩后可在体外独立生活的准备 。胎儿的大脑也发育完善，眼睛活动协调，视力增加 。足月时胎儿平均身高约50厘米，体重约3000克 。胎儿的头部已进入了母体的骨盆中 ， 身体稍有下降，等待临产 。约80%的胎儿多在妊娠期280天的前后10天里分娩 。
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孕妇怀孕第10个月注意事项
在这个时期，孕妇的子宫底高约30～35厘米 ， 由于胎儿的下降，腹部的隆起也会稍有下降 。胎儿下迫胃的程度减小，胃会稍感舒服，但尿频的现象会加重 。子宫收缩也会出现 ， 如果宫缩次数增加，持续时间延长，就是临产的前兆，子宫收缩时，把手放在孕妇的腹部，会感到腹部硬感 。
这段时间，是等待分娩的时间，此时除每天清洁自己以外，还要做好分娩准备;如充分地休息和睡眠 ， 蓄积体力 。一个人不要走得太远，以免发生意外，严禁性生活，以免造成早产或胎膜早破或产后感染等 。孕妇将个人物品一切都准备好，随时准备住院分娩 。
怀孕第10个月 ， 孕妈妈起居
这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外 。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度 ， 以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足 。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴 。
做好临产前的准备 。首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧 ， 因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的 。其次要确定分娩的医院 。一般均到产前检查的一家，但在紧急情况下 ， 如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院 。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行 。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时 ， 应按医嘱提前待产，以免发生意外 。再次，要做好个人卫生准备，孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部 。临产前再清洗一次 ， 尽量保持外阴部位清洁 。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱 。
怀孕第10个月，孕妈妈营养
在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入 ， 以免胎儿过大，影响顺利分娩 。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品 。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担 。
怀孕第10个月 ， 需做哪些检查
这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等 。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正 ， 那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全 。
怀孕第10个月，胎教
对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安 。呻吟 ， 甚至惊慌 ， 无所适从，这种情绪既容易消耗娩体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎儿的情绪带来了较大的剌激 。
其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程 ， 是每位母亲终身难忘的幸福时刻 。
【孕妇怀孕第10个月注意事项】 胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000 多克左右的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内 ， 他要勇敢地穿过产道投奔到外面精采的世界里 。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理 。在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地攻开 ， 孩子才能由此生下来 。
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