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50岁女人皮肤白净只因常喝它

生活百科 祛斑

女人大多都爱美，年过50岁的女性也不除外 ， 但是她们会发现，自己不知道什么时候开始有了斑，虽然也用了很多的祛斑保养品，但是都没有什么明显的效果，这可急坏了她们 。究竟应该如何祛斑，或者哪些药膳配方有祛斑功效的？不要急，下面就为大家介绍一下祛斑小秘诀 。
江西的赵姓老人虽然已经年过50了 ， 但是依旧非常重视自己的形象 ， 前段时间她发现自己竟然长老人斑了 ， 这可急坏了她 ， 用了很多保养品也没用 ， 于是想起了药膳食疗 ， 期望可以通过饮食来调理 ， 后来经过介绍，每天喝医生推荐的药膳，竟然发现斑点渐渐淡了，如今她依旧在食用 ， 如今气色都变的好了 ， 脸上斑点已经看不出什么了 。
老人斑又称老年性色素斑，是因为皮肤老化所引起的，和紫外线所累积的伤害有关 。主要发生在脸上和手背，老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点，随着年纪的增加，大小会扩大，也会愈来愈凸 。
中医师专家表示，老人斑主要与身体机能退化，引发肝、肾两个脏腑功能失调 ， 以致体内毒素堆积所致 。治疗方面，着重内在体质调理，疏肝活血，滋补肾阴 。
当调理了内在肝肾功能后，进而使气血运行通畅，排除体内毒素，从内因调理 ， 让中老年人肌肤由内而外散发健康红润 ， 延缓肌肤衰老 。
祛斑药膳食疗方
疏肝活血/柴胡袪斑
材料：准备柴胡2钱、香附1.5钱、陈皮1.5钱、山楂2钱 。
作法：将上述材料洗净，装进过滤袋里 。放入锅中 ， 加入800cc ， 大火煮沸后转小火煮约20分钟即可，待稍凉后饮用 。
功效：疏肝解郁、活血化瘀 。柴胡、香附舒肝理气，有助推动气血运行;陈皮、山楂行气散瘀，能疏通血脉、促进血行 。
适用对象：肝郁气滞型的黑斑，多伴随胸胁闷胀，烦躁易怒等症状 。
滋补肾阴/三子养肾淡斑
材料：准备枸杞子2钱、菟丝子1.5钱、女贞子1.5钱、何首乌2钱 。
作法：上述药材洗净，装进过滤袋里 。锅内加水1000cc ， 大火煮沸后，转成小火煎煮20分钟，待稍凉后即可饮用 。
功效：滋补肾阴、清降虚火 。
适用对象：肾阴亏虚型的黑斑，多伴随耳鸣、头晕、目眩、倦怠、腰酸膝软无力等症状 。
中医调理老人斑，必须了解是何种因素所造成，例如，气虚者要补气、肝气郁滞者宜舒肝理气;肾气不足者需加强补肾;若老人斑色暗严重者，加强活血化瘀 。此外 ， 平常应少吃冰冷、尽量在11点前就寝、维持心情的愉快、固定的运动等 ， 都是改善代谢循环的好方法 。
【50岁女人皮肤白净只因常喝它】除了上文中专家介绍的祛斑药膳配方外，其实还有很多药膳祛斑方，下面就让我们一起来看看吧 。
一、白鸭消斑杨
白鸭1只，生地100克，山药200克 ， 枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为 丁;山药切片 。生地布包 ， 置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。可补益肝肾，养阴消斑 。
二、猪肾消斑粥
猪肾1对，苡仁50克 ， 山药100克，大米200克，食盐适量 。将猪肾去筋膜，洗净 ， 切?。又钜?，大米同加清水煮粥，食盐调味 ， 分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾，祛淤化斑 。
三、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀 ， 每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。可补肝肾，去黑斑 。
四、当归山楂茶
需要当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 ， 冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂 ， 连续1月 。可疏肝健脾，消斑化淤 。
五、黑白消斑散
需要黑木耳10克，白木耳5克 。将二耳共研细末，每次5克 ， 每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月 。可消淤化斑，润肤滋肌 。
六、健脾消斑粥
生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 ， 大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份 ， 早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
以上祛斑药膳做法简单，你要是还在为斑点困扰的话，不妨尝试做一下！温馨提示，斑点患者，不宜在白天吃感光食物！
快速美白的方法主要包括以下几点
1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础 。
2、尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的 。
3、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等，适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的 。
4、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的 ， 而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用 。
5、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋 ， 这对美白嫩肤挺好的 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于50岁老人如何祛斑的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了一些祛斑药膳配方，知道了祛斑小秘诀，如果你身边有老人斑的女性朋友 ， 不妨介绍给她，让她们也能拥有白净的皮肤 。

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