寒冷的冬季，随着气温的下降，各种疾病席卷而来 。不少人逐渐和医院打起了"交道" 。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定各种冬季小毛?。?
1. 手脚冰凉：大枣
1促进血液循环，补气养血
红枣有补中益气，养血安神之功效 。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用 。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效 。
2保护肝脏
冬季人体肝脏解毒能力相对低一些 ， 常吃红枣可以保肝护肝 ， 能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成 。
【冬天小毛病频繁 真没必要去医院】3增强免疫力
大枣中含有大量维生素C，硫胺素，胡萝卜素，核黄素等 ， 能够帮助人体提高免疫力，增强抗病能力 。
2. 口腔溃疡：西红柿
1口腔溃疡
冬季口腔溃疡多发 ， 西红柿含有番茄碱，能抗击口腔炎症，丰富的维生素A、维生素K成分，对牙龈出血、口腔溃疡都有效 。
2降低心血管病
冬季天气寒冷，心血管病高发，番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾?。?降心血管疾病的危险性 。
3去除色斑
将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀 ， 涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹美白肌肤 。
3. 肠胃不适：雪梨
1清理肠胃
雪梨含有丰富膳食纤维、维生素C，清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，是清肠胃的好帮手 。平时饮食方面得忌口，尽量不要吃太辛辣的 ， 吃清淡点会恢复得更好 。
2有效止咳
雪梨洗净去皮，切去顶部当做盖子，挖除中间的核，把冰糖放入中间，盖上盖子，放入蒸锅隔水蒸2小时 ， 有效止咳 。
3去痘除印
捣碎的梨配合酸奶做面膜，是不错的美容方法哦 。
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