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引发水肿的原因有哪些
1、毛细血管内流体静力压升高
毛细血管内流体静力压升高也是导致水肿的一大因素 ， 引发这种情况的原因主要是静脉阻塞或静脉回流障碍 。由于体液循环中的静脉回流受阻，毛细血管内流体压力升高，在受阻的相应部位处就会产生积水或者是水肿 。肝硬变引起胃肠壁水肿就是其中之一 。另外 ， 在人的心力衰竭时，产生的腔静脉回流障碍也有可能引发水肿，而且，也是全身性的 。这是诱发水肿的第二大方面 。
2、血浆胶体渗透压降低
这种情况是由于营养不良所导致的，对摄入的蛋白质的吸收不够充分，无法提供身体正常生理活动所需的足够能量 。伴随有大量蛋白尿产生的人更需要注意，这是由于肾脏出现了问题 。当血浆中的蛋白量下降到一定的程度的时候，血浆胶体渗透压降低，水肿产生的机率就很大了，而且，常常是全身性的水肿 。
3、淋巴回流受阻
淋巴液的流动是体液循环的一大环节 ， 当淋巴循环受到破坏时，水肿发生的机率非常大 。例如，当进行乳腺癌根治术后，由于将部分的淋巴结切除了，身体局部的淋巴循环受到了破坏，可能会引起侧上肢部位的水肿 。其他一些疾?。偃缡沟昧馨凸芏氯蛘卟渌奈侍猓贾铝馨突亓魇茏璧幕埃３Ｒ鹁植康乃?nbsp;， 所以 ， 淋巴回流受阻也水肿的一大病因 。
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4、毛细血管壁通透性增高
毛细血管壁的通透性增加，使得体液循环过程受到阻碍 。血管中的活性物质如组织胺、激肽，细菌毒素都会毛细血管壁的通透性增加 。炎性病灶的水肿即是由于这种原因导致的，血管壁受损的部位是水肿发生的高危区，血管神经性水肿就是如此 ， 常见于血管壁有问题的部位 。
哪些方法可以有效改善水肿
1、甜品最容易导致下半身水肿肥胖，面包、糕点和饮料都不要饮食 。
2、有利于身体排水的食物要多吃，例如：薏仁、菠菜、豆类食品等等 。
3、平成饮食的时候，要吃一些低盐食品，泡面、零食都要尽量克制 。
4、最好不要在外面吃正餐，因为油不好也可能引起水肿，在选择油的时候，尽量选择橄榄油或者椰子油 。
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水肿吃什么
1、柚子茶
柚子茶是一种很好的减肥饮品，热量低又能帮助消除水肿，排除多余水分，根据自己的需要还可以加入适量的蜂蜜，加强了排毒润肠的功效 。
2、苹果醋
苹果醋中的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用，碱性的体质很容易发生水肿的现象，用苹果醋还平衡身体的酸碱度 ， 不仅能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效哦 。
3、燕麦粥
燕麦中丰富的纤维素能够增加饱腹感降低血脂，消除水肿的效果非常好 ， 将其煮成燕麦粥，既营养丰富又有减肥的效果哦 。
【哪些方法可以有效改善水肿】 4、花椰菜
花椰菜中的维生素C能够有利于毛细血管的健康，减轻水肿的现象，还能帮之防止便秘，与蛋类或者肉类食品搭在一起食用 ， 能够增强去水肿的效果哦 。
5、薏米
薏米能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有很好的消除水肿效果，还能帮助排除身体的多余水分 ， 因此适量的使用薏米不仅能够减肥，还能利尿养生 。
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