文章插图
肚子疼小心是这些疾?。?
相信很多人都有过肚子疼的感受，哪儿滋味确实不好受 。尤其是晚上，疼得让觉都睡不好 。不少人都有“肚子疼”的问题 ， 可不能小看了它 。肠扭转、急性胆囊炎、盆腔炎等 ， 都可能成为肚子疼的罪魁祸首 。
1、急性胃肠炎
腹痛大多数发生在腹部以上与脐周部 ， 一般为持续性急性痛 ， 有时还会一阵阵加剧 。常伴恶心、呕吐、腹泻、发热 。
2、胃或十二指肠溃疡
好发于中青年，腹痛以中上腹部为主，有的患者有灼痛，有的则是胀痛，也有病人仅表现为腹部不适 。胃溃疡表现为餐后痛（吃完饭后疼痛），十二指肠溃疡表现为空腹痛、夜间痛（两餐之间） 。
3、胆囊炎
暴饮暴食，饱餐后剧烈运动或过度用力，容易诱发急性胰腺炎、胆囊炎等疾病 。
4、肠扭转或肠梗阻
脱下厚外套后，不少人都会选择健身减肥，但刚吃完就做剧烈转腰等运动会让肠子吃不消 。如果此时出现剧烈腹部绞痛，要怀疑是肠扭转 。肠梗阻的疼痛多在脐周，呈阵发性绞痛，伴呕吐与停止排便排气 。
5、急性阑尾炎
“转移性腹痛”是阑尾炎的一大特点 ， 多数患者起病时先感觉中腹部隐痛 ， 数小时后转移至右下腹，呈持续性隐痛，伴阵发性加剧 。
6、盆腔炎
南京市中医院妇科主任于红娟提醒，平时经常“肚子疼”的女性，要警惕盆腔炎 。盆腔炎主要指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症，一般分为急性和慢性两种 。春季万物复苏，细菌、病毒等异常活跃，因此要警惕妇科炎症 。此疾病目前高发，已成为女性不孕的主要原因之一 。
7、输尿管结石
突发一侧腰背部剧烈疼痛，为“刀割样” ， 同时可以出现下腹部及大腿内侧疼痛 。病人坐卧不宁 。疼痛发作时多伴有肉眼可见的血尿 。
8、腹腔脏器破裂
常见的有因外力导致的脾破裂、宫外孕的自发破裂等 。发病突然 ， 持续性剧痛涉及全腹，常伴休克 。
肚子痛怎么办：
用腹部呼吸如果锻炼时经常发生岔气 ， 你可以试试腹部呼吸法 。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法 。
具体做法：1、为找到这种感觉 ， 你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书 。2、每次吸入空气时书都会抬高 ， 你的肩膀不能动 。3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁 ， 因而会减少膈膜的跳动和挤压 。
肚子痛怎么办：
【肚子疼小心是这些疾病！】 1、含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间 。2、这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力 。3、如果你必须要吃点东西再跑步 ， 那就吃点易消化的食物 ， 比如半只香蕉 。
推荐阅读
- 光脚走路脚后跟疼怎么办
- 手心长斑小心是胃病
- 朋友圈简短一句话让人心疼的个性签名
- 午睡后头痛小心高血压！
- 什么动作瘦肚子呢
- 什么健身器材瘦肚子呢
- 瘦腿瘦肚子的运动怎么做
- 怎样锻炼可以减肚子呢
- 瘦肚子健身的方法
- 怎样锻炼能减小肚子？