人体的骨骼结构非常的复杂 ， 尤其是在脚踝部位，在我们日常生活中在行走的时候需要用到脚部，步伐需要用到脚部 ， 和前脚掌和脚趾，如果不正确的行走姿势就会引起一些脚部畸形，或者是脚骨拐突出等症状，非常影响患者的正常生活，那么脚骨拐突出该怎么办呢？接下来就让我们来为大家介绍一下 。
病因：
造成脚骨拐突出的原因可分为：先天因素与后天因素两类 。先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的 。
例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形 。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋 ， 使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动 ， 造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象 。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速大脚骨的最大原凶 。
症状：
1.足拇趾外翻畸形，局部疼痛、影响行走，出现囊炎，局部可溃烂、感染 。
2.足拇趾外翻、旋转畸形 。第二趾朝背面挤出 ， 形成锤状趾 。前足变宽 。
3.第二、三跖骨头跖面皮肤因负重加大，形成胼胝 。
4.第一跖趾关节突出部皮肤增厚，甚至红肿产生足拇囊炎 。
拇外翻时脚部疼痛轻重与畸形程度并不成比例，有时脚拇指畸形严重，疼痛却不明显 。但大多数畸形严重的患者 ， 都会出现不同程度的疼痛 。
5.拇外翻疼痛主要是因为跖骨头的突出部分，长期受鞋帮的挤压、摩擦，使得局部皮肤增厚、骨质增生，并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎，引起红肿、疼痛 。另外，第二脚趾向脚背方向突起 ， 经常摩擦出现鸡眼等问题，也会引起疼痛 。
如何预防脚骨拐突出：
1.平时买鞋时，应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫 。另外正确足弓设计的标准鞋子，具备较强的吸震、减压效果，让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底，不会因分布不当而压迫到脚趾 ， 造成韧带发炎、松弛，也是很重要考虑因素 。所以长期穿着不适当的鞋子来行走 ， 便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛 。
2.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的
鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候 。
3.如果某些工作或场合必须穿高跟鞋 ， 回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛 。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好 。
【脚骨拐突出该怎么办】以上内容便是脚骨拐突出的详细介绍，希望各位朋友在生活中要爱护自己的脚部，平时要穿合适的鞋袜 ， 养成定期泡脚的习惯 ， 还可以适当的对脚部进行按摩或者是保养，这样会降低脚部受损的几率，平时也要多注意鞋子是否会摩擦到脚部，及时更换合适的鞋袜 。
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