对于剖宫产新妈妈，产后饮食要比顺产妈妈讲究许多，饮食的注意事项是非常多的 ， 在这里，亲亲宝贝小编整理出一套剖宫产新妈妈的饮食指南，分享出来，以供剖宫产新妈妈的参考 。
剖宫产妈妈的产后饮食有需要注意哪些方面呢?主要有5大原则：
1、饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白 。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血 。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担 ， 反而对身体不利，每天摄入95克即可 。
2、主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃 。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍 。
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剖宫产新妈妈的饮食指南
3、多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘 。
4、 多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收 ， 还可以促进乳汁分泌 。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃 。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血 。但是 ， 汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀 。
5、 不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪 ， 引起身体肥胖 。
【剖宫产新妈妈的饮食指南】
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