怀胎十月，每个阶段孕妈们所要面临的问题也有些不一样 。尤其是孕早期和孕晚期更是需要格外注意 ， 那么怀孕39周时，需要注意什么呢？一起来看看吧 ，
【怀孕39周需要注意什么？】
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怀孕39周要注意什么?
本周开始，你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，活动更加不便，你也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担 。临近分娩 ， 多数妈妈会产生再也不希望怀孕的想法 。
下面 ， 我们就来看看孕三十九周注意事项 。
怀孕39周胎宝宝发育
现在出生的宝宝就已经是足月儿了 。胎宝宝现在的体重应该已有3200—3400克 。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见 ， 甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了，这跟人们营养状况的改善有很大关系 。他现在还在继续长肉肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节 。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官 ， 在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式 。
怀孕39周准妈妈变化
本周开始，你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，活动更加不便，但比起你期盼又略带紧张的心情，身体的不适可能已被你抛诸脑后了 。有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负，因为辛苦的孕育过程即将结束，有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安，而有的准妈妈则会对这段特殊的时期产生一种莫名的不舍 。无论怎样，经历过怀胎十月，你会更加懂得“妈妈”这个词的含义 。
怀孕39周准爸准妈要知道
1.子宫高度下降：和没有怀孕前比，子宫可能增大了1000倍，在怀孕的最后这个阶段，子宫并没有停止增大，不过高度却开始下降了 。这是因为胎宝宝的头开始钻进妈妈的骨盆，当然也会把子宫往下拽 。对于准妈妈来说，子宫下降是好事，气短明显减轻 ， 胃部的饱胀感有所缓解 ， 感觉轻松多了 。
2.如果耻骨疼怎么办?有些准妈妈在怀孕的最后阶段，仍然会感到气短，子宫底顶着膈肌，不但胸部被增大的子宫顶得难受 ， 甚至耻骨、腰部、骶部也开始酸痛 。如果准妈妈身材比较矮小，或者胎儿比较大，这种感觉会更强烈 。如果耻骨和腰骶痛，尽量少站、少走 ， 多采取侧卧位，适当使用腹带 ， 可以减轻疼痛 。
3.控制体重 ， 少吃高热量食物：进入最后的妊娠阶段，大多数准妈妈的体重不会有显著增加，即便没有增加也是正常的，如果增加多了 ， 反而应该注意饮食结构，少吃高热量食物 。这个时候的胎宝宝各个器官基本发育成熟，适当控制一下体重有好处 。
超过预产期怎么办
怀孕以后，在医生的指导下，准妈妈大多早已推算出了自己的预产期 。然而，很多情况是到了预产期那一天，母子却相安无事，胎宝宝丝毫无出来的迹象，这到底是为什么?推算预产期还有用吗? 其实 ， 事情并不奇怪，医生根据公式计算的预产期只是一个大概数，而且，孕妇的月经周期不一定是非常准确的28天为一周期 。一般根据末次月经周期的时间推算方法并不完全准确 。由于每个孕妇的排卵周期不同 ， 排卵日可能提前或错后，而胎儿发育成熟程度也存在一定的个体差异，孕妇的体质也有个体差异 ， 这就会造成妊娠的时间长短不同 。
以上就是关于怀孕39周要注意什么 ， 孕三十九周注意事项的介绍，为了储备分娩时消耗的能量，孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化 。
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