生活中很多朋友为了一点点的小事就会大动肝火 ， 其实在生活中经常生气对于我们的身体是没有好处的，有时候在生气之后会出现肚子疼的现象，虽然这也并不是什么特别严重的现象，但是我们还是需要用一些方法来进行缓解，这样才能避免给身体带来伤害 ， 那么生气之后肚子疼怎么缓解呢？
缓解方法：
1.一定要绝对卧床休息 ， 要不枕枕头平卧6~8天，并注意有无腹痛、下腹坠胀，有无宫缩和出血现象 。
2.避免不洁或刺激性强的食物 ， 以免发生腹泻，加重流产 。
3.多吃粗纤维食物，防止便秘 。宫颈环扎术孕妇发生便秘的原因是多方面的 。大量干硬的粪便积存在直肠内，可引起肠道强烈收缩，进而诱发子宫收缩，增加流/早产的危险 。高纤维膳食是治疗和预防便秘的最好办法，鼓励孕妇多吃可溶性纤维食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜等 。
4.每天需饮水2000~3000ml 。
5.每天早餐后为最佳排便时间 ， 养成定时排便习惯，排便时切忌用力，以免诱发宫缩 。
6.勿触摸乳房及腹部，以免诱发宫缩 。
7.加强个人卫生，保持会清洁 ， 禁盆浴及性生活 。
此外术后心理状态也很重要，家属要多关心，减轻孕妇心理压力，同时要遵医嘱按时服药 ， 定期产前检查 。如有腹痛、腰酸、下腹坠胀、流血、流液等情况要及时就诊，若出现阵发性宫缩，逐渐变频，需马上入院及时拆除宫颈缝扎线，以免发生宫颈裂伤 。若顺利保胎至足月37周，也要入院拆线 。
【生气之后肚子疼怎么缓解】以上就是关于生气之后肚子疼怎么缓解的一个介绍，相信大家对于这种现象应该都有了一个大致的了解了 ， 我们在生活中不要因为一些鸡毛蒜皮的小事就生气，这样对身体是很不好的，要学会每时每刻都保持一个乐观的心态，这样身体才会健康 。
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