吃不胖的零食有哪些 大家一起来了解下吧
1、吃不胖的零食有粗粮饼干，海苔，牛肉干，葡萄干，话梅，开心果 。
【吃不胖的零食有哪些 大家一起来了解下吧】
2、有很多人平时很爱吃零食，但又担心发胖 。可以选择一些不容易发胖的零食，比如一些新鲜的蔬菜水果，像香蕉 ， 苹果，橙子，猕猴桃，西红柿，黄瓜等 。
3、这些蔬菜水果含有多种维生素 ， 以及大量的膳食纤维 ， 能够增加饱腹感，助消化 ， 有利于排便 ， 不容易使身体发胖 。
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