身体是有疙瘩结节的人，多吃这几种食物，软坚散结
有不少人 ， 明明没做过什么伤害身体的事 ， 也没有不良的嗜好 ， 甚至还挺注重养生 。可是在体检的时候 ， 仍被查出了 甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤 。
身体里容易长疙瘩 ， 瘀堵不通 ， 有结节 ， 往往都和情绪有密切的关系 ， 情绪不舒畅了 ， 气郁气滞了 ， 这些气堵在身体里出不去 ， 慢慢就会气滞血瘀 。那么 ， 气血又是因为什么而瘀堵的呢？因为肝郁 。
所以预防结节 ， 就要远离负面情绪 ， 避免因生气而伤身 。爱生气的人平时应该多吃一些能够疏肝理气 ， 化积化瘀化结方面的食物 ， 比如以下几种食物 。
青皮
橘子皮分为两种 ， 一种是成熟橘子剥下的皮 ， 经过晒干炮制的成品 ， 叫做陈皮 。另一种是未成熟的橘子上剥下的皮 ， 晒干 ， 叫做青皮 。
青皮和陈皮都是橘子皮 ， 都有理气行气的作用 ， 但是它们的功效也有一些差异 。青皮入肝经 ， 能够梳理肝气 ， 而陈皮助青皮理气 ， 两者搭配泡水喝 ， 对肝气郁结有很好的治疗效果 。
青皮的口感没有陈皮那么醇厚 ， 会带有一点点偏苦的果香 ， 但是很清新 ， 感觉自己体内郁结的气 ， 一下子都冲开了 。
平时可以用青皮泡水喝 ， 取3~8g青皮 ， 煮水或泡水 ， 直接饮用 ， 不过青皮久煮会苦 ， 建议控制一下煮的时间 ， 方便点的话 ， 用热水泡开即可 。
鸡内金
杀鸡后 ， 取出鸡肫 ， 剥下内壁 ， 洗净 ， 干燥 ， 即得鸡内金 。鸡内金具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石等作用 ， 常用于食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿、遗精、石淋涩痛和胆胀胁痛等症 。鸡内金还能起到软坚散结的作用 ， 尤其是对于结节增多 ， 不妨吃点鸡内金进行缓解 ， 把鸡内金磨成粉进行服用 ， 可以比较快的把结石分解、排出 ， 对于提高身体代谢能力是有效的 。
藻类
海带、发菜等藻类食物具有丰富的营养价值 ， 富含钙、铁、碘等营养元素 ， 具有一定软坚散结、消肿利水的效果 ， 适当食用有一定化瘀散结的效果 。且藻类中含有丰富的碘元素 ， 适量补充对维持甲状腺功能有一定作用 。
薏米
我们都知道薏米是有不错的祛湿效果 ， 但其实它也有散瘀化结的效果 ， 在日常的生活中可以食用一些 ， 薏米中的膳食纤维、维生素等营养物质 ， 对身体有很好的补充作用 。并且它的利尿效果也非常的好 ， 有助于体内的垃圾和毒素能够及时地排出体外 ， 缓解结节带来的影响 。
白萝卜
【身体是有疙瘩结节的人，多吃这几种食物，软坚散结】一直以来 ， 萝卜都是有赛人参的称号 ， 能够看出 ， 对身体而言 ， 萝卜是有不错的养生效果 。白萝卜中的膳食纤维以及其他的营养物质比较丰富 ， 人体食用以后 ， 能够促进代谢的能力 ， 将体内的毒素以及垃圾及时的排出 ， 起到散结的效果 。
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