高温防暑小常识，高温防暑小妙招 _防暑

三伏天一来，几乎每晚都“啪啪啪”！

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别想歪！希小玛说的是每晚都和蚊子大战三百回合。你有没有发觉有些蚊子就喜欢咬敏感部位，比如，颜值的关键部位——眼皮!
请看前方网友发来的图片：欧式大双眼皮硬是变成了单眼皮
【高温防暑小常识，高温防暑小妙招】

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虽然看着有点想笑，但不少盆友也忍不住想问了眼皮子被蚊子咬该如何处理呢？
其实，眼皮部位被蚊子咬了一般就会肿起一小包，但不必担心包里有什么毒性物质会让人中毒。严重的红肿是蚊虫叮咬后局部过敏反应的表现，可以使用盐水、消肿止痒药水等处理。
PS：眼皮是比较敏感的地方，在使用药物的时候一定要小心，不要让它进入到眼睛里面，否则容易出现意外情况。
被蚊子叮咬眼皮其实不需过于慌张。但飞虫入眼就要注意了：
夏天天气湿热，尤其近期雨水多，树荫下、湿草地等区域有较多小飞虫，容易冲撞到人的眼里。一旦发生这种情况，切记不要揉眼睛：昆虫种类非常多，很多都带有毒性！
可尝试轻眨双眼将异物排出，或自行用清水冲洗眼睛，如果之后眼睛发生红肿疼痛，应第一时间到眼科专科医院就诊。
此外，在三伏天这种一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子里，你还需要注意：
预防红眼病、干眼病
在夏天很多人愿意泡在水里！但夏季是红眼病的高发季节，尤其是对于儿童而言游泳池是红眼病传播的高危场所。
红眼病预防小贴士
（1）注意个人卫生：勤洗手，勤剪指甲，做到不用脏手揉眼睛。
（2）饮食护理：饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果等，保持大便通畅。
（3）适当隔离：如果家中有"红眼病"人，毛巾、香皂等日常用品一定要分开使用。避免进入公共场所和游泳池，以免交叉感染。
（4）游泳时，最好去正规并且消毒条件完善的游泳池，严禁红眼病患者进入游泳池。
（5）游泳时最好佩戴密封性好的游泳镜，眼睛尽量少接触游泳池里的水，游泳后用清水冲一冲眼睛，不要佩戴隐形眼镜游泳。
三伏天里大家会更长时间置身于空调房，容易导致眼部干燥加上夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部就更加容易干燥，干眼病可能随时“找上门”哦~
干眼病预防小贴士
（1）每晚睡够6~8小时，让眼睛得到足够的休息。做做眼保健操或是用冰镇黄瓜切片敷双眼，有助改善早期症状。
（2）多吃富含维生素A和维生素C的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
（3）每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
炎炎夏日护眼还得继续！大家都要当心这些“坏家伙”趁虚而入哦！
俗话说"小暑不算热，大暑三伏天" 。而且今年的"三伏天"将持续40天，7月12日入伏，7月22日交"中伏"，8月11日入"末伏"，8月21日"出伏" 。"加长版"的三伏天会不会更热呢？有数据显示，40天伏天其实很普通，30天伏天反而是"限量版" 。
中暑是夏季最大的杀手之一，发病急，转变快，易伤津耗气。高温下长时间作业的工人、过于拥挤的人群、睡眠不足者、饥饿者、过度疲劳者、肥胖者、大量饮酒者、心脑血管病患者、年老体弱者、儿童及孕产妇等耐热能力差者，尤易发生中暑。以上的几种人群一定要注意，不要小巧中暑，后果不堪设想。

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"太热了，随便移动就浑身是汗"，这大概就是大家最近的心里话，恨不得每天扎进空调房里不出来。出门一趟，太阳伞、墨镜、防晒霜悉数上阵，但依然挡不住汗流浃背。在炎炎夏日，除了空调房和冰镇西瓜，还有一些是可以能够让你一解暑热的，收好小编这份"防暑指南" 。
用凉水冲手腕
可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲1分钟左右，因为手腕是动脉血液流经的地方，凉水冲洗既能迅速带走体内多余的热量，还可以降低血液的温度，起到凉血解毒的作用。当然，如果条件允许的话，冲个凉水澡更是很棒的消热解暑的办法。

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多喝水，饮食注意
每天要喝2升水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或者含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水，疫苗造成水中毒。在饮食方面也要多加注意，辛辣食品和高蛋白视频都含有较高热量，应尽量少服用，多吃一些消暑水果。在广发银行信用卡"发现精彩"APP上可以领到百香果园线下门店全场5折券，让你用最优惠的价格，可以享受到鲜甜美味、消夏解暑。
睡觉也能防暑！
夏天是昼长夜短，夏天也是人们熬夜的一个季节，但是大家一定要保证睡眠时间，因为在夏季很容易造成睡眠不足，从而引发精神萎靡，每天昏昏欲睡。保证午休，也是防暑的一大妙招。白天睡觉能够有效的降低身体温度，而且午休可以让你快速度过一天中温度最高、最难熬的时间段。但是记得，睡眠不要把空调温度开得太低！