柿子山药红枣能一起吃吗
【柿子山药红枣能一起吃吗】柿子山药红枣能一起吃 ， 三者之间并不会产生副作用 。柿子里面含有大量的维生素c ， 可以为人体的新陈代谢提供能量 ， 并且可以有效的缓解视疲劳 。红枣主要具有补中益气的作用 ， 可以促进肠道蠕动 ， 降低身体内胆固醇含量 ， 从而起到降低血压 ， 减低血脂的作用 。但是需要注意 ， 柿子山药红枣最好不要在饭前食用 ， 不然有可能会导致出现饱腹感 ， 不利于其他营养的吸收 。
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